我最近半夜总是因为脚抽筋醒来，之后一个小时之后才能睡觉，有严重的黑眼圈，这是怎么回事？怎么办？
王丽回复：脚抽筋的情况是患有了严重缺钙引起的，需要及时的进行补钙治疗，缓解症状，必要的话要到正规的医院进行微量元素的检查，根据身体的情况合理的补充，服用钙片。平时要多晒晒太阳，促进钙的吸收，还有饮食要多吃动物的内脏，骨头汤等食物，要注意休息，适量的活动，不要剧烈的运动，注意劳逸结合。多喝牛奶，保持良好的生活习惯，定期检查身体。
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