容易累容易疲劳想睡觉是什么原因?该怎么办?

医生您好,我最近这段时间总是疲累,想睡觉,经常感觉到累,请问容易累容易疲劳想睡觉是什么原因?该怎么办? 什么原因?

开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:根据您的情况叙述,您这种情况可能是因为身体虚弱,营养不良导致的,还可能是因为长期的睡眠不足,休息是加不够,过度劳累形成的,建议您可以去医院做个检查确诊后对症治疗。 建议您平时注意休息,不要过度劳累,注意营养均衡,不要挑食,多吃些补气血的食物,还有注意运动锻炼身体,增强身体素质,平时要作息规律,不要太晚睡觉,早睡早起,还有要定期做身体检查。

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