发现自己最近发胖了，人家说山楂片泡水有效果，那么请问经常喝山楂片泡水减肥吗？ 效果好吗？
廖峰主任医师回复：山楂片可以消食、促进胃酸分泌，对于减肥可能有一定效果，但是并不明显，而且想减肥的话，仅仅通过喝山楂片泡水作用也是有限的，只要还是应该在饮食、运动两个方面加以控制。 建议平时控制自己的饮食，少吃多运动，可以多吃些蔬菜水果，多喝水，少吃油炸、肥腻等高脂肪食物，保持健康的生活方式。另外就是经常运动锻炼，选择一些适合自己的运动方法。
每天用山楂片泡水可以减肥吗？效果怎么样？
自己一直都比较胖，想知道吃什么可以减肥呢？每天用山楂片泡水可以减肥吗？具体效果好不好呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：山楂片泡水喝有促进消化的作用，因为山楂本身就可以开胃消食，还可以增加食欲，有一定的减肥效果，而且不建议一天喝太多，不然会使胃酸增加，尤其空腹更不能饮用，不然可能会对胃黏膜造成不良刺激，导致一些不适，最好适量地喝。想减肥的话可以在饮食起居方面多注意，除了要适当地控制饮食，还应该多运动锻炼，每天都可以做至少30分钟的有氧运动，长期坚持效果还是比较好的。
山楂片泡水能减肥吗？效果好吗？
人家都说山楂水减肥效果比较好，我不是很了解，请问山楂片泡水能减肥吗？效果真的好吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：山楂可以开胃、消食，平时消化不良的话可以喝一些山楂泡水，但是它减肥的效果不明显，而且也不能仅仅通过这些偏方进行减肥，因为想减肥需要运动消耗脂肪才能达到消耗自身能量的目的。建议平时合理地控制饮食，多喝水，多运动，避免不良生活方式的影响，可以多吃蔬菜水果，少吃高脂、油腻等食物。
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