一直都比较胖，但是也不知道用什么方法去解决，请问中医艾灸可以减肥吗？效果好吗？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：艾灸减肥有一定的效果，但是并不明显，对于易胖体质的人来说效果更不好说，因此想减肥的话是不能仅仅依赖这种方法的。最好还是通过坚持运动，结合饮食调理的方法来减肥，一般效果是比较好的。建议在日常中合理地安排一日三餐，饮食要清淡、营养。同时还要避免暴饮暴食，早上中午可以多吃些，晚上要少吃，除了饮食控制，平时每天都要坚持至少30分钟的有氧运动。
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