腊肠果泡水不可以减肥，但其具有润肠通便等保健效果，有利于减肥。
腊肠果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖、果胶等成分，且还含有精氨酸、亮氨酸、蛋氨酸等物质，可以适当增加胃肠蠕动，从而促进消化吸收。一般便秘患者食用腊肠果，可以起到润肠通便的效果，但其保健效果有限，并不能用于治疗疾病。而腊肠果泡水也可促进排便，有利于维持体重，但并不能起到减肥效果。
若想要减肥，还需合理搭配饮食，保证机体营养摄入的同时，严格限制脂肪、热量等摄入，从而维持体重。且平时还需适当进行跑操、打篮球、跑步等有氧运动，也可很好的控制体重。
建议减肥人群平时合理选择饮食，可以适当使用腊肠果泡水引用，但不宜过量，以免加重胃肠负担，诱发胃部不适。
每天用山楂片泡水可以减肥吗？效果怎么样？
自己一直都比较胖，想知道吃什么可以减肥呢？每天用山楂片泡水可以减肥吗？具体效果好不好呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：山楂片泡水喝有促进消化的作用，因为山楂本身就可以开胃消食，还可以增加食欲，有一定的减肥效果，而且不建议一天喝太多，不然会使胃酸增加，尤其空腹更不能饮用，不然可能会对胃黏膜造成不良刺激，导致一些不适，最好适量地喝。想减肥的话可以在饮食起居方面多注意，除了要适当地控制饮食，还应该多运动锻炼，每天都可以做至少30分钟的有氧运动，长期坚持效果还是比较好的。
水果减肥真的靠谱吗？晚上可以只吃水果减肥吗？
很多的爱美女性为了减肥，已经想尽了方法，但是很多时候却不能够很好的得到减肥目效果，很多人想到了水果减肥，甚至连晚餐都不吃主食，就光吃水果，这样真的能够达到减肥目的吗？下面我们就一起来看看。
那么晚上光吃水果减肥真的行吗？
其实对于晚上光吃水果减肥这个问题，是不能够绝对的否认或者肯定，在某种情况下，光吃水果也是可以达到减肥效果的，也不会伤害身体。
晚上可以光吃水果减肥的情况
在某些情况下，晚上不想吃饭或者是中午吃的食物比较多，中午吃的太饱就会影响晚上的食欲，所以在这种情况下，晚餐可以不吃晚饭，吃一点水果也是没有什么问题的，不仅可以促进消化，而且可以避免晚餐吃饭而引起消化不良的现象。
而有的人，早饭和中饭都吃得比较晚，有的人的中饭在下午两三点才吃，在这种情况下，晚上根本感觉不到饥饿，所以晚上不吃饭也是没有什么问题的。还有现在很多的农村人一般都只吃两餐饭，这已经成了一种生活习惯，所以对身体并不会造成多大的妨碍，而且可以得到很好的减肥效果。
不可以晚上光吃水果减肥的情况
很多人为了达到减肥的目的，在晚餐不吃晚饭，其实这是一种极其不科学的行为，因为长期如此会导致身体素质水平下降，会降低抗病能力，容易诱发多种疾病。而且一般的水果含糖分是比较多的，长期大量的吃水果，不仅不能够达到很好的减肥目的，而且还有可能会增肥，还会增加患糖尿病的风险。所以为了减肥，而长期晚上不吃饭只吃水果，这种减肥方法是不可行的。
如果经常盲目的不吃晚饭，会对肠胃造成严重的损伤，如果中午12点左右吃了午饭，然后又睡的比较晚，晚上12点之后才能够睡觉，那么第二天早上七八点才吃早饭，这期间会有长达20小时是不进食的状态，如果只是偶尔一天这样，一般情况下没有什么大问题，长期如此，肠胃功能会受到严重的影响，那么身体的营养状况也会出现问题，久而久之就容易患疾病。
晚上不吃饭应该怎样减肥？
如果晚上不想吃饭的话，还应该进行适应训练，这样既能够达到很好的减肥目的，而且能够避免对身体造成危害。可以在吃完饭之后，应该把午饭安排在下午2点左右时候吃，下午6点左右再吃一个苹果，或者吃一盘青菜，晚上9点左右就应该睡觉，这样既能够保证健康，而且可以很好的减肥。
但是需要一个循序渐进的过程，刚开始饿的时候，应该吃一颗煮熟的鸡蛋，然后慢慢的适应，最后才能够完全适应这种进食方式，即使每天不吃晚饭，身体也不会出现有什么健康问题。
温馨提示
不吃晚饭才去光吃水果的减肥方法并不适合所有人，这种减肥方法还应该根据个人的体质来决定，千万不要盲目而行之。
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