在家里发现了一块过期了的巧克力，看着也没变坏，请问，这个巧克力还能吃吗？ 有什么危害吗？
廖峰主任医师回复：巧克力过期了是不能吃的，即使看上去是没变质的，但是巧克力存放时间久了之后，其中的氧化值会增高，油脂氧化程度超标，这对身体有一定的危害，可能导致腹泻等不适症状。 一定要避免进食过期的食物，以免导致腹泻并损害肝脏。平时买了巧克力之后，可以使用保鲜袋密封，再放到冰箱里存放，如果是切开的巧克力，最好及时吃掉。
食品过了保质期 还能不能吃
保质期过了的食品怎么处理？99.9%的人都会选择扔掉，简单粗暴。人们担心过期的食物会滋生细菌和毒素从而危害健康，这一点无可厚非，毕竟身体最重要。可又有专家声称过保质期的食物也能吃，究竟有没有道理？
1、过期食品≠变质食品
许多人会陷入误区：过期食品=变质食品。由于对保质期的误解，欧洲国家每年浪费的食品多达8900万吨，有媒体称欧盟计划取消部分食品的保质期，如干面、大米和咖啡等。
事实上食品过期了并不代表食品变质了。
国务院颁布的《食品安全法》中第28条明确规定：预包装食品在标签指明的贮存条件下，保质品质的期限。在此期限内，产品完全适于销售，并保持标签中不必说明或已经说明的特有品质。超过此期限，在一定时间内，预包装食品可能仍然可以食用。
也就是说产品的保质期并不是产品最后使用日期，而是指产品的最佳食用期。
2、有些食物保质期内也不能吃
保质期不是判断食物是否变质的唯一标准，有些食物未到保质期也会提前变质，这样的食物就不能食用。比如由于包装方式不当或运输途中出现差错，出现胀气的火腿肠、发酸的纯牛奶、盖子鼓起来的罐头食品等等，这些都不能食用。
3、有些食物过了保质期也能吃纯牛奶：纯牛奶如果没有变酸、变色、浑浊，说明它并未变质。在冷藏状态下，纯牛奶过保质期一周左右仍然可以放心食用。
肉：肉能不能吃关键就在于你的保存方式。鲜肉过期后会发酸发臭，不能食用。而放在冰箱中的冷冻肉，即使过了好几个月也可以拿出来继续吃。
真空包装食品：真空条件下细菌很难繁殖，因此对于真空包装的食品(如罐头、零食等)，只要没有出现胀袋或胀罐现象都可以放心大胆地吃。
面包或馒头：面包、馒头这些食物如果只是发干(水分蒸发)，没有长霉、没有酸味就说明并未变质，仍然可以食用。
4、当心混淆保质期和保存期
有些商家会利用消费者信息不对称的弱点拿“保存期”来 误导消费者。保存期和保质期虽然只是一字之差，但意义完全不同。
简单地说，保质期是食物食用的最佳期限，过了保质期的食品，只要没变质，仍然可以吃。保存期是食物存放的最长期限，过了保存期食物就不能继续存放，更不能继续食用。这两者一定要辨别清楚，以免受骗。
随便丢弃超过保质期的食物会造成很大浪费，既浪费粮食又浪费金钱，以后大家丢之前注意闻一闻、看一看，勤俭持家才是长久之道。
女性经期能不能吃巧克力,经期有哪些注意事项
月经，是每个女性每月的特殊时期，所以在月经期间，饮食是需要特别注意的。巧克力可以说是很多女性喜爱的小甜品，许多女性尤其喜欢在月经期间吃巧克力，认为它可以缓解经痛，并且可以使人心情愉悦。但是也有一些人认为，经期不能吃巧克力。那么，月经期间吃巧克力有什么影响吗？生理日能吃巧克力吗？接下来，让我们带你去了解一下。
巧克力是混合型食品，其主要原料可可豆产于赤道南北纬18度以内的狭长地带。巧克力含有丰富的镁、钾、维生素a和可可碱，具有高能量值。另外，巧克力中含有丰富的氨基酸，女性生理期来临时，需要特别生长的荷尔蒙使营养物质变成肌肉，巧克力中含有丰富的氨基酸，可以刺激荷尔蒙的分泌，生理期间必须选择不含糖的纯巧克力这样，不仅有助于吃巧克力还可以去除脂肪。
那么，吃巧克力对经期疼痛有什么作用？
其实月经期与巧克力没有多大关系，当然不管是经期还是非经期，或别的食物的使用都是应适量的。其实吃巧克力和缓解疼痛没有多大的关系，吃巧克力只能让你感觉镇定一点，或许你喝红糖水更能缓解轻微的疼痛。更多事实证明巧克力适用于月经来临前几天，所出现的情绪不稳、焦虑郁闷的经前症候群，因此会有月经期间可以多吃些巧克力这样的说法。因此，在生理日适当吃巧克力是有好处的，但不能多吃。吃得太多对身体不好。
巧克力是高卡路里的食品，多吃囤积的卡路里超过标准
巧克力是高卡路里的食品，生理中可以吃巧克力，但多吃囤积的卡路里超过标准。一次吃太多巧克力，巧克力中的大量单糖进入体内，刺激胰岛素的大量分泌，血糖瞬间下降，有刺激食欲的作用。
1、巧克力是高糖高热量的食物，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。
2、巧克力本身含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛，头重也有缓解的作用。
3、巧克力可以提高人脑内血清素的水平，使人心情愉快。
女性生理日能吃巧克力吗？综上所述，月经期间吃巧克力没有什么影响，吃巧克力会让人心情愉快，缓解紧张，所以月经期间疼痛时吃巧克力可以缓解疼痛，但更好吃的也要适量，月经期间不要吃巧克力这篇文章对女性朋友们有多大帮助，希望很多女性朋友关注月经健康，在月经期间注意饮食。
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