请问，扭伤后，脚踝骨着凉或干重活都疼，该怎么缓解？ 这是怎么回事？
谭星回复：扭伤之后最好是不要大幅度的运动，如果是在骨折的情况下，一般的恢复期需要三个月的时间，最好是根据自己恢复的实际情况进行。如果就死一般劳损、关节炎的情况，目前干活出现疼痛的情况下，是不能干活的，可以在好了之后在干活的。踝关节在干重活的时候，超出本身可耐受的负荷。因而疼痛。 建议中频脉冲电疗，针灸治疗，对于目前的企管科是有一定的改善的，注意保持良好的心态，积极的治疗，不要干重活。每天喝包牛奶，多喝些骨头汤，对你的骨折恢复会有帮助。局部微波、封闭、中药熏洗等缓解症状，避免足部负重活动太久和受寒。
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