16岁的时候体育课跑步同学说我跑步难看，后来发现是大腿长短不一样的原因，左腿比右腿长2厘米左右，现在一穿高跟鞋就很明显，有什么方法可以矫正吗？
张延强回复：你好,建议去医院做及时治疗。 建议去医院做及时治疗,要不会严重的,谢谢,希望我的回答对你有帮助。
今天下体育课时我追着一个同学跑、没看到阶
今天下体育课时我追着一个同学跑、没看到阶梯直接跑了下去，右腿的膝关节响了一声，然后特别疼。不能走路的那种、后来过了一会儿就好一些了、不过现在只要弯曲就会很疼，膝关节并没有肿胀、我想问这是怎么了
杨伟执业医师，执业药师回复：你这种情况有可能是有淤血反应引起的症状情况 建议您注意休息调节控制，可以在24小时以后进行热敷调节控制
跑步能让脸部皮肤紧致吗 什么时候跑步才是瘦身的最佳时间
跑步是生活中很常见的一种运动方式，当大家坚持跑步后，会发现皮肤越来越好，而且也会达到减肥的效果。下面，我们来看看带来的什么时候跑步才是瘦身的最佳时间吧！
全文目录
1、跑步能让脸部皮肤紧致吗
2、什么时候跑步才是瘦身的最佳时间
3、跑步为什么不建议全掌气垫
跑步能让脸部皮肤紧致吗
会有一定的效果，需要长期坚持跑步。跑步会减体脂，会使脸变瘦，但是要保持营养，要不脸色会很差。如果你本人体脂高的话，跑步加上控制饮食都会有一定的效果，进行体育锻炼一定程度上是可以促进人体的新陈代谢，延缓衰老，让皮肤变得更加紧致，尤其是一些面部运动，效果更好，另外平时的时候也可以多吃蔬菜水果，不要熬夜。
什么时候跑步才是瘦身的最佳时间
跑步瘦身最佳时间一般是早上和夜晚。根据跑步爱好者、瘦身跑步者普遍的跑步时间来看，晨跑和夜跑是大多数人的选择，这些时间不属于上班的高峰期，也不属于正常的工作时间，属于自己可支配的时间段。另一方面，一般早上和晚上跑步者会较少，有利于跑步运动的进行，清净的环境会给跑步瘦身的人一种舒畅的感觉，也不至于跑步感觉累。如果在夏季，早上和晚上也会比较凉爽，对于跑步瘦身的人来说清凉舒适，是最佳的运动时间。
跑步为什么不建议全掌气垫
因为全撑的气垫不利于脚底的足部弯弓，穿着跑步很容易扭伤脚踝且还会伤害膝关节。而且气垫鞋的作用主要是减少对膝盖的冲击，从而达到减震的效果，它不能增加跑步的速度反而显得比较笨重，这种全撑气垫常用于打篮球的时候穿的鞋和适合体重较大的人，所以跑步的时候鞋最好选用其他的运动鞋。
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