神经衰弱导致睡眠不足，睡眠质量差，该怎么调理？ 饮食上有什么注意事项？
谭星回复：根据您的描述，考虑到患者神经衰弱，建议服用谷维素片，维生素B1片，安神补脑液等药物来调理，睡前可以尝试喝杯牛奶，有助于睡眠。 建议患者注意改善睡眠环境，睡觉前可以听听轻音乐，患者平时要注意清淡饮食，忌食辛辣刺激性的食物，还要加强锻炼，增强体质。
神经衰弱的偏方有哪些，睡眠质量差怎么办？
请问医生，治疗神经衰弱的偏方有哪些呢？最近的睡眠好差。请医生告诉我。
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：由于神经衰弱的原因导致的睡眠问题，可能是由于过度紧张、劳累引起脑部神经衰弱的病症，导致的睡眠质量不佳。出现以上的情况，多是由于身体元气亏虚引起的，一定要及时的进行治疗的。 建议神经衰弱患者买些酸枣仁备用，平时神经衰弱患者可以每次拿一小把出来泡水当茶喝，酸枣仁具有养心安神，养血血宁心的功效，对于虚烦失眠、神经衰弱而睡眠不好有很好的治疗效果。
老感觉自己放松不下来，睡眠质量差，该怎么调理？
我老感觉自己放松不下来，没办法静下心，睡眠质量差，该怎么调理？平时需要注意什么？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：你的情况一般考虑与精神紧张、神经衰弱有关，日常要注意心理调理，保持愉快的心情，同时也可以选择镇静以及安神的药物进行治疗，同时日行更是要注意护理。建议可以吃些营养神经的药物和一些镇静安神的中成药来治疗。建议平时注意按时休息，适当的放松自己，保持情绪稳定，同时注意生活习惯，尽量少玩手机，注意合理的饮食。
本文Hash：bde4b8676ca84bd2d8d68187a3f09a217ef8624c
声明：此文由 梦相随 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
经常熬夜玩游戏，导致睡眠不足，大腿酸软，不能正常勃起，怎么调理
晚上经常熬夜玩游戏，结果导致睡眠不足，大腿酸软，不能正常勃起，怎么调理？用什么方法治疗？李庆哲回复：如果是你说的这个情况，因为经常熬夜玩游戏，所以这个肯定是会出现睡眠不足等问题的。你现在已经26岁了，正是事
-
神经衰弱，睡眠质量差，晚上容易醒，记忆力下降，怎么调理
医生，我最近神经衰弱，睡眠质量差，晚上容易醒，记忆力下降，怎么调理？ 多久才能康复呢？ 于晓静回复：根据您的描述，考虑是神经衰弱等症状，患者容易气血不足，记忆力减退下降，建议患者服用脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理，平时要多注意休息。
-
我每晚睡觉梦多质量差，有神经衰弱，应该怎么治？
我每晚睡觉梦多质量差，有神经衰弱，应该怎么治？用哪一种治疗方法比较好？可以治好吗？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口
-
植物神经紊乱，平时睡眠质量不好，经常头晕头痛，怎么处理
医生，我是植物神经紊乱，平时睡眠质量不好，经常头晕头痛，怎么处理？ 饮食上要注意什么呢？ 李庆哲回复：如果是你说的这个情况，可以考虑服用维生素来进行调理。 平时注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，多喝水。睡前不要有太多的
-
睡眠不足引起头晕该怎么 调理？
昨天没有睡好，到了下午，头晕，这怎么调理？中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：对你说的情况，长期的睡眠不足不但会引起头晕，还有可能会出现精神注意力不集中，而且记忆力下降，并且有可能会导致身体免疫力下降，还有可能会出现其他方面的疾病，所以，可以服用一些中成药物来缓解睡眠的情况，在睡觉之前也可以适当的喝一杯牛奶，或者是直接到医院的精神心理科去就诊。
-
月经不正常，睡眠质量差，脸上有黄褐斑，该怎么调理
我月经不正常，睡眠质量差，脸上有黄褐斑，该怎么调理？ 黄褐斑需要激光去除吗？ 李秀兰回复：这种情况要考虑内分泌失调，气血不和的可能，一般不需要做激光治疗。 保持皮肤清洁卫生，多吃新鲜蔬菜水果，不要在阳光下暴晒，可
-
睡眠不足会导致气色差？,气色差要如何调理？
现在生活中有很多女性有熬夜的习惯，有些是因为工作上的原因而加班熬夜，有些是因为娱乐而熬夜通宵。而经常性的熬夜会出现睡眠不足的情况，而女性朋友一旦出现睡眠不足就会出现气色差。睡眠不足容易导致气色差？当一个人出现睡眠不足的时候就会出现气血不足的情况，尤其是女性，当女性经常熬夜就会让自己的气色越来越差，皮肤看起来暗黄无光泽。这是因为皮肤细胞修复的时间一般是在晚上睡觉的时候，当我们入睡后，皮肤细胞就会将老
-
睡眠质量不好，总是做梦，是神经衰弱吗
医生，这几天睡眠质量不好，总是做梦，是神经衰弱吗？ 平时该如何护理呢？ 任立存回复：关于这睡眠质量不好，很有可能就是神经衰弱所导致的，这些症状一般就是神经衰弱的典型表现。 那么你可以考虑看一下中医，吃一些养血安神
-
睡眠质量超级差，经常半夜醒了就睡不着，是怎么回事？
最近不知道是怎么了，睡眠质量超级差，经常好不容易睡着了到了半夜又醒了，然后就怎么也睡不着了。这是怎么回事？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：晚上总是睡不着，多考虑存在有睡眠障碍现象，原因有很多，与生理，以及心理方面都是有关系的。如果你不是因为身体疾病引起的，那就可能是心理没有调整好引起的同时，要做到对失眠的不恐惧才能够安静的睡眠，所以还需要你多参加体育锻炼，规律作息，不胡思乱想。失眠总是不
-
睡眠质量很差，注意力不集中记忆力差，心理压抑怎么办？
有一段时间了具体说不清楚感觉很难受睡眠质量很差有时候睡了10几个小时醒来后还是觉得困没有精神注意力不集中记忆力差心里有事的时候经常睡不着一个人的时候偶尔感觉很压抑有种强烈的孤独感，怎么办？任惠锋回复：这样的情况和个人的精神会有一定的关系，你这种症状属于中医上脏躁、郁证的范畴，多是由于肝气郁结、气血亏虚引起的。这种状态主要是由于心理因素导致的，药物只是辅助。
-
睡眠不足导致头痛，发晕，心里恶心想吐，该怎么治疗
睡眠不足导致头痛，还经常发晕，最近心里恶心想吐，该怎么治疗？ 可以吃什么药治疗？ 李庆哲回复：你好。如果是睡眠质量比较差的话，可以通过服用安神补脑液进行调理 最近注意营养均衡。还可以配合适当的体育锻炼，可以缓解焦
-
神经衰弱导致失眠怎么办
因为神经衰弱所导致的失眠现象，在日常的生活中出现的几率还是非常高的，其实要想缓解，那么在生活中，首先就应该选择正确的方法，比如说应该学会减压，学会自我催眠，坚持体育锻炼，另外在生活中也可以适当性的服用中药，效果都是比较不错的。失眠本来也就是一种比较常见的症状，而这种症状大部分都是因为神经衰弱而导致的，那么如果在日常的生活中没有进行有效的改善，很有可能就会导致病情出现恶化的现象，所以很多人都非常想要
-
经常睡眠质量不好怎么办
倘若经常睡眠质量不好，那么首先建议患者不妨临睡前喝一些牛奶，这样子可以抑制脑神经兴奋；其次，患者需要注意不要喝咖啡以及浓茶；再者，建议患者临睡前最好进行泡脚帮助睡眠；最后，改善一下自己的睡眠环境也是至关重要的。现实生活之中，有一些患者发现自己存在睡眠质量不好的情况，给自己带来了严重的精神困扰，也给自己的身体健康带来了很大的伤害，不利于日常工作以及正常生活。那么，这种情况应该如何处理呢？下面让我们了
-
有点神经衰弱，睡眠不好，记忆力差，脑袋不清醒，怎么处理
医生，我有点神经衰弱，睡眠不好，记忆力差，脑袋不清醒，怎么处理？ 饮食上可以吃什么呢？ 李庆哲回复：如果是你说的这个情况，可以考虑服用安神补脑液或者解郁安神颗粒等药物来进行治疗。 如果平时精神压力比较大的话，可以
-
神经衰弱的人怎么改善睡眠
长期神经衰弱失眠的患者可以通过药物治疗，生活方式调整以及心理治疗等方面改善睡眠，神经衰弱是一种神经症，患有该病的患者往往也会伴随睡眠障碍的问题，病情较轻的患者可以通过生活方式调整的改善睡眠。平时日常生活中保持良好的生活习惯，适当的运动让身体产生疲劳感，也能够提高夜间的睡眠质量，如果病情严重的患者可以服用养心安神的药物进行治疗，例如安神补脑液、谷维素等等，如果是严重失眠的患者，可选用地西泮，阿普唑
