我的右脚经常抽筋，请问医生，这是啥原因？ 该如何治疗？
李庆哲回复：从你说的情况来看，这个考虑是寒凉刺激或者缺钙的可能比较大，你可以到医院去做微量元素检查一下。 缺钙的话，建议补钙和维生素d。经过一段时间调理，是可以恢复的。
脚抽筋是什么原因
脚抽筋是指脚部肌肉突然不由自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍、活动受限。造成脚抽筋的原因有多种：
第一，局部血液循环障碍。
第二，环境的温度改变，如果长时间处于寒冷潮湿的环境当中，就会出现脚抽筋的情况，可以对局部进行热敷、按揉，从而改善循环。
第三，情绪过度紧张，这种情况应该适当放松心情，减轻压力，减少神经刺激。
第四，微量元素的缺乏，比如锌、镁、钙的含量不足，比较常见的就是低血钙，可以口服钙片，同时结合日晒、适当的功能锻炼，促进钙的吸收。也需要多吃一些含钙的食物，比如牛奶、豆类、肉类等食物。
第五，也可能是因为腰椎间盘突出，坐骨神经受到压迫而导致，引起神经根的异常放电引发的脚抽筋。
经常脚掌抽筋的原因？该怎么能不抽筋？
医生您好，我经常晚上睡觉时脚掌抽筋，脚掌抽筋能抽好久，睡觉时能抽醒，请问这是什么原因？该怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：您出现脚掌抽筋的状况可能是因为缺钙导致的，也有可能是由于韧带损伤导致的，睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。个人建议您可以到医院做进一步的检查，确诊是什么原因引起的后再进行治疗，另外平时注意养成良好的睡姿，经常做体育锻炼，另外注意不要运动剧烈，以防拉伤韧带，还要多补钙，注意经常晒太阳。
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