1、生理性的原因:比如运动过度,乳酸分泌过多,第二天起来就会感觉到很累;或者睡眠质量较差,身体得不到充分的休息,也会导致一觉醒来感觉很累;当身体缺水的时候,会影响心脏的工作效率,各个器官得不到充足的营养物质的滋养,也会让人感觉到疲劳;还有身体缺乏铁元素的时候,会减少运输到肌肉和细胞的氧气,人体就会出现疲惫感,身体虚弱等等;另外,工作压力大、精神紧张,长期的抑郁的因素也容易引起这种症状。建议适度锻炼,避免熬夜,科学的饮食、规律的生活,避免精神压力,及保持愉快的心情。
2、病理性或者是器质性病变的原因:如果存在高血压、糖尿病、血脂异常等基础病,常会出现每天睡觉醒来感觉很累的情况;如果患有贫血、甲状腺功能减退这样的症状,这种器质性病变,也会出现乏力的症状;除此之外肺结核、肿瘤等疾病也会引起疲劳、犯困等临床的表现。另外还有慢性的脑供血不足、心功能不全、心衰等情况也会诱发犯困、疲惫等症状;不同疾病治疗方法有所不同,建议及时就医,进行全面的评估和判断,通常去除诱发疾病后,患者可以恢复正常的生活状态,但是有部分疾病需配合长期的治疗。另外,平时患者需注意健康饮食,适当的运动,如慢跑、散步、打太极拳等等,还需注意规律作息,保持一个良好的心态。
为什么每天睡觉醒来感觉很累
每天睡觉醒来感觉很累,主要考虑有以下几个方面的原因:
1、生理性的原因:比如运动过度,乳酸分泌过多,第二天起来就会感觉到很累;或者睡眠质量较差,身体得不到充分的休息,也会导致一觉醒来感觉很累;当身体缺水的时候,会影响心脏的工作效率,各个器官得不到充足的营养物质的滋养,也会让人感觉到疲劳;还有身体缺乏铁元素的时候,会减少运输到肌肉和细胞的氧气,人体就会出现疲惫感,身体虚弱等等;另外,工作压力大、精神紧张,长期的抑郁的因素也容易引起这种症状。建议适度锻炼,避免熬夜,科学的饮食、规律的生活,避免精神压力,及保持愉快的心情。
2、病理性或者是器质性病变的原因:如果存在高血压、糖尿病、血脂异常等基础病,常会出现每天睡觉醒来感觉很累的情况;如果患有贫血、甲状腺功能减退这样的症状,这种器质性病变,也会出现乏力的症状;除此之外肺结核、肿瘤等疾病也会引起疲劳、犯困等临床的表现。另外还有慢性的脑供血不足、心功能不全、心衰等情况也会诱发犯困、疲惫等症状;不同疾病治疗方法有所不同,建议及时就医,进行全面的评估和判断,通常去除诱发疾病后,患者可以恢复正常的生活状态,但是有部分疾病需配合长期的治疗。另外,平时患者需注意健康饮食,适当的运动,如慢跑、散步、打太极拳等等,还需注意规律作息,保持一个良好的心态。
总是感觉冷,白天嗜睡,醒来后感觉呼吸困难,什么原因?
总会觉得冷,白天总是嗜睡,尤其是冷的情况下,控制不住的那种,这种情况下痛觉也几乎没有,嗜睡的时间还很短,比如嚼东西嚼到一半,无时无刻的都可能会睡着,就好像被定住了一样,醒来后感觉呼吸困难,什么原因?
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:考虑是有睡眠综合症的。对于生活影响还是比较大的。建议您还是去医院检查确诊病情。个人建议最好到医院的内科去检查一下。平时应该避免任何有危险性的动作。平时不要熬夜,想睡觉的时候要尽量多休息,
本文Hash:98d0a332e63adb3443e611b3a3aeb58e10afbbdf
声明:此文由 BitettFan 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
后背感觉很累很乏是什么原因导致的?
最近这段时间总是能够感觉到后背很累很乏,有时候还有酸痛的情况,请问是需要什的药物治疗,需要注意什么?中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复:这种情况考虑肾虚,一般是需要到正规的医院的中医科进行详细的检查,注意这种是需要在医生的指导下进行合理的药物的治疗,需要按疗程进行给药,正常情况下需要调理一个月左右,不要擅自停药。平时注意补充富含锌硒的食物,同时搭配富含蛋白锌和蛋白硒一起调理,平时多运
-
睡觉醒来脸和眼睛肿的原因是什么?
睡觉醒来眼睛浮肿的原因很多,比如熬夜、过度劳累等原因,肾脏病也会浮肿。偶尔不必太担心的话,长时间出现的话,需要去医院进行尿常规和肾功能检查,确定是否有肾脏病,眼睛浮肿,根据检查结果对症治疗。睡觉醒来脸和眼睛肿胀的解决方法1、睡觉醒来脸和眼睛肿胀的症状,可以用冷热交替脸来解决,取毛巾,用热水按热毛巾敷脸,15分钟后换成冷水湿毛巾敷15分钟。这样重复大约三次就能看到效果。使用这种方法可以扩大血管,
-
晚上睡觉的时候感觉耳鸣,白天又正常了,是什么原因
最近一段时间都是这样的,晚上睡觉的时候感觉耳鸣,白天又正常了,什么原因? 如何治疗? 山东省立医院五官科主任医师韩杰回复:这个可能是多种原因导致的,对耳鸣的病因诊断则需要借助一系列检查,包括耳鼻咽喉科的常规检查、听力学检查、耳鸣测试等,有时甚至要做一些必要的神经科、全身性疾病的检查。
-
长假后来上班,总是感觉睡不醒,早上起不来,特别困,是什么原因?
长假后来上班,总是感觉睡不醒,早上起不来,特别困,是什么原因?长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复:早上起不来,白天特别困,这个现象考虑是嗜睡症。嗜睡症为白昼睡眠过度(并非由于睡眠量的不适)或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况,嗜睡症属功能性病变,即在脑部和神经系统的其它部位查不到具体的病灶,可能是由大脑皮层神经功能紊乱所致。你出现了嗜睡症可能是因为长假期间睡眠不规律,睡眠不足导致
-
长假后来上班,总是感觉睡不醒,早上起不来,特别困,是什么原因
长假后来上班,总是感觉睡不醒,早上起不来,特别困,是什么原因?如何缓解不适?开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:早上起不来,白天特别困,这个现象考虑是嗜睡症。嗜睡症为白昼睡眠过度(并非由于睡眠量的不适)或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况,嗜睡症属功能性病变,即在脑部和神经系统的其它部位查不到具体的病灶,可能是由大脑
-
睡觉的时候总是发抖,自己没什么感觉,是什么原因?
最近这一段时间不知道怎么了,睡觉的时候总是发抖,自己没什么感觉,是什么原因呢?开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:睡觉的时候总是发抖,自己没什么感觉,这个首先需要排除发烧的可能,然后适当晒一晒被子,改善一下睡眠环境,如果没有其他的症状,那么考虑问题不是很严重,不要担心。可以改善一下睡眠环境,如果还是没有改善的话,可能是心理因素导致的发抖,平复情绪避免紧张可能会有效,还是不好的话需要就诊检查看
-
睡觉的时候总是发抖,自己没什么感觉,是什么原因
最近这一段时间不知道怎么了,睡觉的时候总是发抖,自己没什么感觉,是什么原因呢?要去医院吗?开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:睡觉的时候总是发抖,自己没什么感觉,这个首先需要排除发烧的可能,然后适当晒一晒被子,改善一下睡眠环境,如果没有其他的症状,那么考虑问题不是很严重,不要担心。
-
晚上睡觉醒来总感觉口苦,什么原因?
最近有好几次了,就是晚上睡觉醒来都感觉口苦,请问究竟是什么原因?怎么进行治疗呢? 注意什么? 中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复:总是出现睡觉醒来口苦的情况,从中医的角度来说,多是因为脾胃虚弱,体内湿热导致的,一般需要完善肝功能检查,注意看是否有肝功能异常或胆囊炎等疾病,对症地处理。
-
晚上睡觉的时候脚底出汗很严重,白天也有汗,是什么原因
最近这一个月都是这个情况,晚上睡觉的时候脚底出汗很严重,白天也有汗,是什么原因?如何处理?开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:一般白天出汗多是气虚,晚上出汗多是阴虚,白天晚上都出汗气阴两虚,需要补气养阴,可以吃补气养阴的中成药调理。
-
感觉心里闷闷的,总是感觉上不来气,不知道是什么原因
这几天感觉心里闷闷的,总是感觉上不来气,不知道是什么原因? 有什么方法治疗? 北京安贞医院心胸外科副主任医师李晖回复:根据您的描述,是不是有什么心事,或者是最近有没有熬夜的习惯,建议及时调整心态、放松精神、消除顾虑,培养乐观豁达的性格,保持良好情绪,良好的情绪有利于大脑管理好各个器官。适当的体育锻炼,能增强体质、心血管功能改善。而且运动
-
睡觉时想醒却醒不过来,是什么原因?
身体总是感觉特别的疲劳,做什么事情都提不起精神,睡觉时想醒却醒不过来,是什么原因?该怎么办廖峰主任医师回复:根据您的描述,属于梦魇的症状,建议醒来以后,及时用冷水清洗一下脸,可以缓解这种不适的感觉。同时,日常生活中需要避免过度劳累,要保证自己睡眠时间充足。
-
为什么今中午我会感觉双腿很胀,难道是睡得太久的原因吗?
为什么今中午我会感觉双腿很胀,难道是睡得太久的原因吗? 刘志生医师回复:根据您的描述,考虑是血液循环不畅导致的。 建议看看中医,根据中医辨证,采用活血化瘀的方法治疗。另外,可以用红花煎水泡患处治疗。
-
睡觉的时候经常出虚汗,醒来满头大汗的,衣服都湿透了,是什么原因
我晚上睡觉的时候经常出虚汗,醒来满头大汗的,衣服都湿透了,是什么原因?为什么会出虚汗?开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:你晚上睡觉的时候出虚汗,这个多考虑是盗汗的症状。根据盗汗病人的临床表现,可分为轻型、中型和重型三种。盗汗一般都是肾虚的原因引起的,平时可以进行适当的调理,改善出汗的症状。
-
睡觉总醒来好多次是什么原因
,,应该是成人,但是您填写的是1岁,好像是不相符。如果是成人,出现您说的这些症状,应该考虑是心脏或是肺的问题导致的可能性较大。病人应该注意保持良好的精神状态,避免过度的精神压力,睡前喝热牛奶促进睡眠。
-
睡醒感觉后背疼痛是什么原因
你提出的问题,后背觉得冷,特殊沉重。通常状况下大概与部分着凉相关系,也大概与背部肌肉劳损相关系。也可能与颈椎疾病有关系。