贫血的危害有哪些？有什么方法可以改善？身体是很容易发虚的，没什么精神。
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：根据您的提问，贫血的人面色会比较苍白，有的患者面色萎黄，患者的口唇、眼结膜及指甲床色淡，头发干枯，精神萎靡，容易疲倦。肝脾肿大，心律加快，心脏扩大，严重时可出现心力衰竭。消化功能减退，食欲不振，吸收较差，常腹泻。 建议贫血的患者，在饮食上多吃猪肝、菠菜等补血的食物，也要是适当的补铁改善，可以服用贫血常用的铁之.缘片，补铁提高血红蛋白数量，两个月左右贫血的症状会缓解改善，另外，要保证自身的饮食正常和作息也对贫血身体的康复有帮助。
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