有高血压,高血脂,饮食需要注意什么呢?

有高血压,高血脂,饮食需要注意什么呢?

宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复:根据您的提问,建议及时服用降压、降脂药物治疗,另外要注意控制饮食,多吃新鲜水果蔬菜,限制食盐摄入量,不吃糖,和脂肪含量高的食物,不喝酒多做运动锻炼,控制体重。把高血压,高血脂控制在正常范围内,减少并发症。 患者在平时也要适当的运动,避免长期不锻炼,影响个人的身体健康。在饮食上,患者可以吃一些有降三高效果的食品,比如洋葱、黑木耳、燕麦、玉米、山药、海藻、银耳、黑茶、杜塔茶、山楂等。祝您早日康复!

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