请问老是胡思乱想失眠怎么办？可以吃安眠药吗？遇到这样的问题，应该怎么治疗，请求医生帮助，怎么办？
宜兴市人民医院内科副主任医师高秋回复：控制不住的胡思乱想，失眠，这个考虑是最近压力比较大，或者是有一些烦心事会让你多思多虑，建议你吃点安神的药物，调理一下就可以了，可以吃点镇静安神的药物像是安神补脑液调理，白天的时候你要注意情绪的调节，通过合理的方式来释放压力，比如说每天都多运动运动，多和自己的亲朋自己的好友倾诉一下，都有利于改善情绪。 建议睡觉前不要太过激动，不喝浓茶和可乐，规律作息少熬夜，养成良好的生活习惯，可以吃点安神补脑液缓解症状，另外平时还需要加强锻炼，还是要谨慎服用药物。
本文Hash：1bc91bb95faca4b29136e6f4b393bad68dd9fefe
声明：此文由 区块大康 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。