医生您好，请问一下，平时吃些什么可以清理血管垃圾呢？该怎么饮食？ 吃什么水果和蔬菜好？
朱曼璇回复：根据您的描述，由于饮食不当等因素，人体血管垃圾越来越多。清理血管垃圾，不妨多吃新鲜的蔬菜和水果，注意清淡易消化饮食，尽量减少摄入过于油腻的食物，建议多吃海带炖豆腐汤、炖胡萝卜等。 清理血管垃圾，一定要合理饮食，建议多吃橙子，苹果，柠檬等水果，也要多吃木耳，西红柿，黄瓜等蔬菜，避免食用高胆固醇、高脂肪的食物，平时还需适当的增加运动量。
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