第一，有规律地生活。起床的时间、睡眠的时间、吃饭的时间要相对规律，实际上人体的生物钟会有一个很好的调节作用，只要规律后，所有的节律会按照要求去做。
第二，锻炼。科学的生活方式包括良好的饮食习惯和积极地锻炼。进行有氧的运动，千万不要做剧烈的运动，要有规律地锻炼，比如一周有五次以上，每次持续半小时的有氧运动。
第三，心态问题。得病不可怕而很多患者是被疾病吓坏的，冠心病也是这样。要有积极的心态，无论是食疗的方法还是锻炼的方法，都可或多或少地减少心绞痛的症状。
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