最近脖子很累，平时吃饭工作低头久，时不时的摆头的习惯了，怎么办？ 如何治
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：从你说的情况来看，可以考虑做针灸或者按摩来进行处理，具有一定的缓解作用。这个只能缓解症状，没有什么特别有效的治疗措施，平时一定要注意个人关节保养，避免长时间保持一个姿势。 期间要注意休息，不要熬夜。要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。注意保暖，避免受凉，戒烟戒酒。要调整好心态，保持心情愉快。
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