我的右大腿根骨裂，轻微的，保守治疗，现在不疼，不肿，有十几天了，能活动腿吗？ 需要注意什么
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：如果只是轻微骨裂的话，这个一般都是采取保守治疗的措施。可以打石膏治疗，不要活动。患者在恢复期间，还需要适当的注意个人的饮食，不要吃刺激性的食物，以及难以消化的食物。 在后期恢复的时候可以适当的活动，但是应该避免进行重体力活动，以免造成骨裂的程度加重，最近还需要适当的补钙。一般需要三个月左右的时间才能够愈合，如果没有注意好营养或者活动过多的话，可能愈合的时间会更长
不可不学的5大瘦腿运动,终结水肿拉长线条
想要打造一双美腿，特别是曲线动人的小腿，当然得下点功夫。但是也没必要每天去健身房，其实生活中有很多运动都可以锻炼到大腿的肌肉，在瘦腿的同时还能够帮你塑造完美的身体线条。下面就给大家推荐不可不学的5大瘦腿运动。
跳舞（30分钟=221卡路里）
很多歌手和舞者之所以身材那么好，跟跳舞也是分不开的。快节奏的舞蹈是一种很好的瘦腿运动，建议可以选择一些拉丁风格或者是快节奏的舞蹈，这样跳舞的时候就可以很好地帮助燃脂，并且在减肥的同时还能塑造完美的身体线条哦！
打网球（30分钟=272卡路里）
打网球也是一项很吃力的运动，要很快的反应在球场上来回跑动，这就很锻炼脚力了，能够有效锻炼到大腿和小腿，让自己更加活跃舒展，以接到每个球为目标，一定会让你的腿被好好“折磨”了！
跳绳（30分钟=340卡路里）
很多人都还记得小时候跳绳的乐趣吧，不过以前只是把跳绳当做一项活动来完成，现在就知道它对减肥也是很有帮助的。每次跳跃的过程都是一次大量燃脂的过程，以站立于绳子上时绳长不到腋窝为准，这样身体笔直跳跃，或者一边慢跑一边跳，瘦腿效果让你惊喜。
跑步（30分钟=374卡路里）
跑步应该算是最常见也最简单的减肥运动了，不过你可不要小瞧它的功力，跑半个小时就能够帮助你燃烧374卡路里哦！并且跑步对于腿的锻炼很有强度，集中在腿和屁股的核心肌肉，让脚的中心先接触地面，再让脚趾着地，瘦腿效果不是一点点哦！
溜冰（30分钟=425卡路里）
溜冰能够锻炼到大腿和臀部的肌肉，并且在溜行的过程中，为了保持身体的平衡，人体的肌肉可以得到高度的运用，这时就可以帮助燃烧大量的脂肪，因此溜冰对于减肥也是很有帮助的。
右腿膝盖骨骨折，手术后三个月可以不用拐杖吗
我是右腿膝盖骨骨折，3月23号做的手术，里面放有钢板和铁钉，现在三个月了，不拄着拐杖可以走路吗？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：一般的情况骨折考虑三个月就可以恢复差不多，但也不排除有一部分可人能出现骨折延迟愈合或者不愈合的情况，所以能不能不用拐杖，还得进一步检查。 建议到骨科拍个片子具体看看你的骨头长得什么样，如果拍片骨折处长得很好，可以考虑不扶拐走路，
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