忽然发现身边很多患有冠心病的人脾气都不好，迫切的意识到情绪对疾病的重要性。那么，调整心理对冠心病有什么帮助 遇事如何不发火
陈树良回复：如果是你说的这个情况，人在情绪稳定的情况下，身体会处于一种比较健康的状态。 但是并不是每个人都有良好的情绪控制能力，这个也是需要进行一定的专业的学习的。
哪些食物可以帮助远离冠心病？吃什么食物对冠心病有帮助
冠心病不是一朝一夕就能治愈的疾病，必然需要依靠食疗的慢调整。多吃豆类、纤维类食物对心脏有益。老年人吃什么预防冠心病？
预防冠心病吃什么食物好？
一、大豆:
大豆可以体内脂肪和胆固醇代谢，坚持血管流畅。不仅可以把大豆做成豆浆、豆腐等，还可以和米饭一起煮，做成大豆饭。煮饭时，用冷水浸泡大豆4小时，换水和米一起煮，以免膨胀。
二、燕麦:
燕麦含有丰富的亚油酸和维生素b族，经常使用燕麦，平衡营养，预防高血压和心脑血管疾病，燕麦可以用水和牛奶煮，也可以加入米饭，营养好吃。
三、海带:
海带是可溶性纤维，比一般蔬菜纤维容易被大肠分解吸收，因此可以加快胆固醇排出体外的有害物质，防止血栓和血液粘性增加，防止动脉硬化。
四、菠菜和胡萝卜:
菠菜含叶酸，服用叶酸可降低心脏病25%的概率。胡萝卜中的胡萝卜素能使血管畅通，预防中风。菠菜吃的时候最好用火炒。菠菜含有很多草酸，妨碍钙的吸收。胡萝卜最好用油炒。胡萝卜素被人体吸收。
五、大蒜:
大蒜是保健食品，可以带走损害心脏的胆固醇大蒜可以降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白，降低血小板的粘性，阻止血液凝固，预防血栓的形成。每天至少吃1~3瓣大蒜，最好是没有加工或除去大蒜味道的大蒜。这对冠心病有预防作用。
六、洋葱:
具有降低胆固醇的效能，生吃、油煎、炖、煮，洋葱总是心脏的朋友。
七、黑芝麻：
黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。
八、木耳:
吃木耳刺激胃肠蠕动，加快胆固醇排出体外。另外，黑木耳含有抗血小板凝结物质，对动脉硬化、冠心病、堵塞性中风有良好的保健效果。
九、坚果类:
坚果营养价值高，是预防心脏病的好食物。丰富的单不饱和脂肪酸和植物固醇有助于降低人体血液中的坏胆固醇(低密度胆固醇)。
而且胡桃、核桃、杏仁、花生等含有单宁酸，可以抑制癌细胞的成长。
坚果还蕴含多种对健康有益的维生素E、B群和矿物质，维生素E是知名的抗氧化物，能预防细胞老化，减少心脏病、糖尿病、白内障等患病风险。
十、水果类：
1、苹果，富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。
2、香蕉、钾含量高，对人的心脏和肌肉功能有益。
3、樱桃，可以帮助人保护心脏健康在对心脏有益的食物中，核桃排名第一。
4、柚子可以预防心脏病。
不推荐食物-
三高食物:冠心病的预防首先是预防高血压，预防高脂血症，预防过食用引起高血糖，另一个是尽量不吸烟。即为高胆固醇、高热量、高钠食物。
垃圾食物：动物内脏胆固醇含量高、垃圾食品含有很高反式脂肪酸是高血脂的元凶、烟碱使胆固醇沉积造成动脉壁硬化。
菠萝对冠心病预防起到什么作用？如何调整饮食防治冠心病？
西瓜能引心包之热，从小肠、膀胱下泻。能解太阳、阳明中暍及热病大渴，故有天生“白虎汤”之称，白虎汤为汉伤寒论方，功能清热生津，解渴除烦，即指西瓜皮与其同功之喻。
西瓜堪称“瓜中之王”，味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果。西瓜不含脂肪和胆固醇，富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素、VC等营养物质。西瓜不仅营养丰富，夏天吃有助于食欲、消化、泌尿、促进代谢、消暑、滋养身体。
西瓜能解渴生津，解暑。有“天生白虎汤”之称。中国民间谚语云：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明暑夏最适宜吃西瓜，不但可解暑热、发汗多，还可以补充水分，号称夏季瓜果之王。
1、西瓜可以清热解暑，除止渴:西瓜含有大量水分，急性热病发烧，口渴汗多，烦躁时，吃甜沙、水分充足的西瓜，症状立即改善。
2、西瓜含糖、盐可利尿、消除肾炎，蛋白酶可将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，增加肾炎患者的营养。
3、西瓜还含有降低血压的物质。
4、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。
5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添皮肤光泽。
汁多甜的西瓜是盛夏每天必吃的水果。但是，西瓜不是每个人都能吃的，即使是能吃的人也要注意科学的吃法。有些患者在某些情况下最好不要吃。
1、吃得过多易伤脾胃。
西瓜是生冷的产品，吃多了容易伤脾胃，脾胃虚寒，消化不良，大便滑动者最好少吃。
2、感冒初期不吃
无论是感冒还是感冒，初期都是表征，应采用使病邪从表面解决的发散方法治疗。中医认为表不能攻击。否则，表邪就会进入，病情恶化。感冒初期，病邪在钟表之际，吃西瓜相当于吃清热药，加重感冒或延长治愈时间。
3、不要吃打开过长的西瓜
气温高，西瓜打开过长容易变质，繁殖病原菌，吃的话肠道会传染病。
4、肾功能不全者避免在短时间内大量吃西瓜，增加体内水分，超过人体生理容量。肾功能不全的人，肾脏对水的调节能力大幅度降低，进入体内的水分过多，无法调节和排出体外，血液容量急剧增加，急性心力衰竭容易死亡。
5、口腔溃疡者不吃
中医认为口腔溃疡的主要原因是阴虚内热、虚火干扰、烧伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者多吃西瓜，体内所需的正常水分通过西瓜的利尿作用排出，阴液变得虚弱。阴虚增加内热，加重口腔溃疡。
6、糖尿病患者吃西瓜需要适量的
西瓜含有约5%的糖，主要是葡萄糖、蔗糖和一部分果糖，也就是说吃西瓜会增加血糖值。糖尿病患者不同，短时间内吃西瓜太多，不仅血糖值上升，病情严重的人也有可能因代谢障碍引起酸中毒，危及生命。
7、产妇不应多吃
产妇体质虚弱，中医认为多吃西瓜会过冷，损害脾胃。
8、少吃冰西瓜
热天吃冰西瓜解暑效果好，但对胃的刺激大，容易造成脾胃损伤。
9、西瓜皮必须洗干净才可以吃
西瓜须洗净后，用干净刀切开食用，切忌不洗瓜和刀就切开，不可食被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤，谨防病从口入。
1、具有清热解暑、消火、降压等作用。
2、贫血、喉干、膀胱炎、肾炎患者有一定的疗效。
3、西瓜皮富含维生素c、e，用它擦拭皮肤，有柔软的皮肤和防治痱子的作用。
4、夏季痤疮:绿豆100g，加水1500mL，煮汤，沸后10分钟去绿豆，西瓜皮500g，沸后冷却。喝汤，一天喝几次。
5、健脾消暑:新鲜西瓜皮100克，枣10枚，共煎 汤，每天喝茶。
6、壮阳:西瓜皮切丝，用热水煮后取出，用熟鸡丝、瘦肉丝和调味料吃。
经常吃菠萝可以预防冠心病
菠萝果肉中含有丰富的糖、蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、钙、磷和多种维生素。它不仅香甜，而且有助于消化、止咳、利尿等作用，是气管炎、慢性胃炎患者的理想果实。特别重要的是菠萝有预防冠心病的作用。
美国夏威夷的医学专家经过对140多名冠心病患者的临床试验发现，食用菠萝的冠心病患者其死亡率下降了90%。菠萝中含有布美伊恩这个酶，可以消散血管中的血凝块，阻止血凝的形成。这种血凝物堵塞血管，引起心脏病，引起心肌梗塞。因此，经常吃菠萝对患冠心病的患者确实是良药的好产品。
多食胡萝卜有效预防糖尿病
专家对1665名年龄在40-75岁的志愿者测量了血液中的血糖含量，结果显示，健康人血液中的胡萝卜素的含量最高，而糖尿病患者的最低。专家在研究报告中表示，食中多吃胡萝卜和其他富含胡萝卜素的蔬菜，对预防糖尿病有很大帮助。
胡萝卜中含有9种氨基酸和十几种酶，还有人体所需要的许多矿物质，其中钙、磷是构成骨骼的主要成分，铜和铁是合成血红素的必要物质，氟可以提高牙齿的耐腐蚀性，胡萝卜中的粗纤维刺激胃肠蠕动，有助于消化。现代中医研究发现，胡萝卜还具有降压、强心、抗炎、抗过敏的作用。
民间常用一方:
糖尿病治疗:用胡萝卜作为水果生食，效果特别好。
降低血压、血糖值:胡萝卜汁，代茶饮用。
治麻疹：胡萝卜120克，芫荽90克，荸荠60克，加适量水煎成二碗，为一日服量。
治百日咳：胡萝卜120克，红枣12枚，以水三碗煎成一碗，当茶饮。治疗水痘:胡萝卜120克，栗子90克，香菜60克，菱形60克，煎。
夜盲症、角膜干燥症:胡萝卜和猪肝一起炒。
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