我才50出头，但是手上已经开始长老年斑了。我平时不怎么注重保养，但是长了这个斑还是觉得很难看，有什么办法能去掉吗？ 去老年斑要注意什么？
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：随着年龄的增长，长老年斑是很常见的，这种情况只是有碍观瞻，但是老年斑不会对身体产生什么危害，平时没有任何使人不舒服的感觉的话，可不需要治疗。但引起影响美观，也可采用防治结合的办法减少其发生。 想要消除老年斑，除了要注意手部的养护以外，同时还应该注意保健身体，要注重微量元素铜、锌、锰的不断补足。含量较丰富的食物有海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。
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