柯大夫： 作为一名爱美的女性，我希望自己能留住青春,保持美丽。前几天看到美容院有“卵巢保养”的美容项目，宣称“按摩促使精油渗入身体内，通过激活脑垂体，促使卵巢分泌女性体内所需的雌激素及孕激素，达到祛斑、养颜、推迟更年期、延缓衰老的作用”。我对此很感兴趣，但又怕上当。请问，这种方法可信吗？ 陕西 闵××
于晓静回复：闵网友： 所谓卵巢保养，是在腹部涂抹精油后按摩。推拿按摩对人体保健是有一定作用的，加上按摩时全身放松，情绪得以舒缓，对人体的生理、心理调节均有较好的作用。至于其所宣称的作用机理，则缺乏科学依据。 卵巢位于腹部盆腔内子宫两侧，左右各一，以韧带与子宫相连。正常情况下，女性平躺时是摸不到卵巢的，就连作B超检查，都要先喝足量的水，使膀胱充盈起来，B超医生才能看到卵巢。可见，通过按摩使精油渗入体内而起到保养卵巢作用的美容项目，纯属臆测。 女性的健康美丽是遗传、情绪、饮食和环境等因素综合作用的结果。多吃蔬菜和水果，坚持进行适当的体育锻炼，保持良好的心态和开朗乐观的性格，才是延缓衰老、保持青春靓丽的秘诀。
卵巢囊肿可以做微创手术吗,术后怎么保养
卵巢囊肿的出现让好多女性特别苦恼，它的影响也是明显的，在进行治疗的时候也要根据自己的病情，特别是手术治疗是一种常见的方法，合理的术后保养也很重要。
卵巢囊肿什么情况手术治疗
只要我们发现卵巢囊肿，就应该尽快确定囊肿的性质是肿瘤性还是非肿瘤性。这可以跟据肿瘤的大小、性状和生长的快慢，以及相应的检查包括静脉肾盂造影、子宫输卵管造影、腹腔镜检查、超声诊断、核磁共振、腹部断层扫描、剖腹探查，这些都可以帮助明确诊断囊肿的性质，如果发现是肿瘤性的囊肿，那么建议要在早期进行手术切除，以防恶变。
卵巢囊肿当被确诊为卵巢良性肿瘤时，应该尽快采取手术治疗。一般可以根据患者的生育要求、年龄特点和另一侧卵巢情况适当选择手术方案。如果是年轻的患者单侧的卵巢良性肿瘤可以采取囊肿剥除术甚至卵巢切除术，主要目的是保留正常卵巢组织及对侧正常卵巢。如果是围绝经期的患者可以实施单侧附件切除术或者子宫及双附件切除术。当肿瘤比较大时特别是高度怀疑恶性肿瘤时，应尽可能完整切除肿瘤，避免肿瘤细胞播散种植而引起新肿瘤。
卵巢囊肿手术治疗
1、卵巢囊肿保守手术：一般性的卵巢囊肿，尤其是年轻的女性对于卵巢还是很看重的，所以使用包括开腹手术和腹腔镜下手术，手术的范围有分离患者的盆腔粘连，电灼或切除盆腔病灶，子宫悬吊术，卵巢内膜异位囊肿剥出术，合并有子宫肌瘤时同时切除，有严重痛经者，多主张将骶前神经切除。
2、卵巢囊肿半保守手术：有些稍微严重一些的卵巢囊肿，容易出现恶化的情况，那么可以选择这种治疗方法。主要是切除子宫及子宫内膜异位病灶，保留卵巢功能。适用于45岁以下，并且无生育要求，或病灶的范围广泛，而且无法保留生育功能者，或合并有子宫肌瘤或子宫腺肌病者。
3、卵巢囊肿根治手术：而出现卵巢癌或者一些其他方面非常严重的卵巢问题时，需要进行卵巢全部切除的手术。是行全子宫及双侧附件切除术，不保留卵巢功能。如粘连严重行全子宫切除有困难时，可行次全子宫切除或仅切除双侧卵巢。适用于近绝经期，或虽年轻但病情严重者。
4、良性卵巢肿瘤患者：要切除患侧卵巢肿瘤，手术时一定要检查对侧的卵巢情况，如果对侧也有肿瘤则必须切除，同时做病理检查。但术后易复发。
5、恶性肿瘤者：手术是首选方法，其手术范围要广，一般都切除全子宫，双附件加大网膜。手术后还须进行化疗、放疗。
卵巢囊肿术后护理措施
1、术后每半小时为患者翻身一次：由于卵巢囊肿手术后大部分患者没有疼痛感，但不要忽视按摩患者的腰部和腿部，半小时为患者翻身一次，以促进血液循环，预防褥疮发生。
2、去枕平卧，头偏向一侧：卵巢囊肿手术后6小时内，采取去枕的平卧位，头偏向一侧，以防止呕吐物吸入气管。
3、进食少量流质饮食：卵巢囊肿微创手术术后6小时即可让患者进少量流质饮食，譬如像稀米汤、面汤等。
注：患者最好不要吃甜牛奶、豆奶粉等含糖饮料。
4、多下床活动：当天输完液体就可以拔掉尿管，劝说患者多下床活动。
5、去掉敷料，正常活动：由于手术切口仅1厘米，因此一星期后腹部敷料就能去掉，并能淋浴，然后即可逐步恢复正常活动。
卵巢囊肿术后注意事项
1、卵巢囊肿的术后护理一定要定期进行普查，常能及时发现卵巢囊肿。一旦卵巢囊肿诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿 宜进行手术、放射治疗和化学治疗等综合治疗。
2、随访观察，直径小于5cm的囊肿囊肿可能是非赘生性囊肿，大部分卵巢囊肿可自行消失，但必须定期随访，如有增大应立即手术手术。这也是属于卵巢囊肿的术后护理之一。
3、卵巢囊肿这种疾病在做完手术后有复发的可能，而且手术后复发对卵巢囊肿患者的后果不好。因此做完手术的病人应该做到卵巢囊肿术后注意事项，它主要包括注意定期到医院检查身体。
多练瑜珈可保养卵巢,卵巢保养离不开饮食护理
从医学角度讲，卵巢功能的衰退是一个不可逆的过程，每一位女性都应该认识到这是一种必然规律。首先，卵巢的衰退与卵子的数量有关，目前医学尚无办法让卵巢分泌更长时间的卵子，也就是延长生殖功能。卵子的数量在胎儿出生时约为100-200万个，此后它的数目不断减少，直到育龄期约有400-500个。这些卵子发育成熟，并经排卵过程排出，雌激素正是在卵子成熟、排出的过程产生的。
既然卵子的数量不能用人为手段来增加，所谓“给卵巢补充养分、修复卵巢并促进卵巢分泌雌激素”也就成了一句空话，女性体内激素水平是否均衡不是靠这种或那种的“保养”可以解决的。卵巢功能还与遗传、环境、是否与射线或化疗药物接触、是否受到病毒感染以及卵巢周围的血液供应等因素有关。
瑜珈动作 保养女性卵巢
瑜珈练习者通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神调整相配合，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是月经不调，输卵管不通，产后阴道松弛，盆腔炎等有很好的效果。同时，它还可以加强人体的肾脏功能，恢复女性因流产或生产后丧失的“元气”，使女性由内而外地散发一种青春的气息，延缓衰老。
动作：
1、吸气，双手向上伸展，保持5秒；吐气，双手合十，放于胸前。平衡呼吸。
此动作有利于增强心脏和肺部的氧气，给头部充氧，让大脑得到休息，对于月经不调引起的腰腹胀痛有缓解作用，同时也使卵巢处于上佳的休息状态。
2、向前弯腰，双手抱住小腿，前松后紧。
此动作有利于加强整个椎体的气血循环，预防因肾气虚弱所致的各种妇科疾病，可以消除紧张情绪。也可以使卵巢的激素分泌在正常的节奏中进行。
3、吐气，扭转腰部，保持5秒。左右各一次。
此动作可以纠正因平时姿态不正而引起的腹部胀痛，也能促使卵巢中偶尔出现的滤泡囊肿组织消失。
4、吐气，尽量把腿部两侧肌肉和腰肌放松，保持10秒。吸气，保持正常的呼吸。此动作能够加强整个盆腔的气血循环，可避免盆腔局部长时间充血给卵巢带来的压迫。
5、吸气，收腹，拱起腰部。保持5秒；然后再吐气，头部抬起，腰部下压。此动作可按摩腹内器官，改善新陈代谢，促进卵巢内毒素的排除。
6、以尾椎为支点，向前或向后均匀划圈各36次。
此动作可强化身体的元气，增强全身细胞的更生，特别对月经失血过多引起的贫血或手足冰冷有改善作用，也可对由此引起的卵巢功能衰弱有直接疗效。
7、像胎儿躺在母亲的子宫里一样，闭上双眼，全身放松。
女性开始关注卵巢保养，首先从饮食着手，饮食合理调整对卵巢保养起到积极的作用。
1、叶酸可预防卵巢癌
增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
2、多吃胡萝卜降低卵巢癌发生率
英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
3、服用维生素C和维生素E
研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
4、高钙饮食 低卵巢癌的发生率
美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
5、补充大豆异黄酮
20世纪60年代发达国家提出了雌激素治疗卵巢早衰，但人工合成雌激素容易导致乳腺、子宫内膜疾病。20世纪90年代，终于发现大豆异黄酮成分具有强烈的雌激素活性。于是以大豆异黄酮（Soy isoflavones）为代表的产品在欧美广为应用，效果明显。
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