17岁女生吃钙片,还能不能长高?就是多吃钙片喝牛奶,可以吗? 还有长高的可能吗?
张松回复:17岁还能不能长高,主要看骨骺线有没有闭合,如果已经闭合了,那么长高的机率是比较小的。没闭合的话,通过服用钙片以及加强身体锻炼,对于长高有一定的作用。 您可以去医院检查看看,如果下肢腿部以及骨盆的骨骺线都没闭合,说明长高还有很大的空间。建议合理服用钙片,平时注意多摄入一些含钙高的食物,多吃新鲜蔬菜水果,尽量多做跳跃运动,可以促进长高。
15岁身高偏矮,吃钙片可以长高吗?
我今年15岁,身高偏矮有什么办法吗?吃钙片还有没有用?
许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复:如果是你说的这个情况,个人建议最好到医院的内分泌科去检查一下,确定是否有生长激素分泌不足。如果生长激素分泌不足的话,需要通过药物进行补充,有利于身高的增加, 平时需要注意营养均衡,同时也要补充维生素D。平时多吃点含钙高的食物,如骨头煲汤等。同时也要加强运动和煅炼,多做跑跳的运动,如打篮球,跑步,爬山,跳绳等,这个可以刺激关节软骨组织和成骨细胞的发育,有助于长高的。
女生19岁还可以长高吗
女生到了十九岁,进入青春期,很难再长高,但是有个别女生,身高可以继续增长。
身高的高矮常常是和遗传因素以及营养状态和运动是否得当相关。女生青春期在十二到十四岁左右,这个阶段女性的激素明显升高,二十岁左右激素便已经结束。持续的激素分泌,会形成女性的生理周期,在这种情况下,女性身高便很难再继续增长了。对于青春期的女性,我们要注意进行适当的营养支持。除此之外,一些适当的体育运动,对于身高的增长以及体质的强健也是非常有帮助的。
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