脸上色斑比较多，想通过饮食改善改善，吃水果有用吗？含维生素较多的水果有哪些？ 注意哪些？
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：脸上色斑多，常见于内分泌失调引起的皮肤问题，日光照射也有很直接的影响。吃富含维生素c的水果和蔬菜是可以的，比如苹果、香蕉、葡萄、梨等等都可以。 色斑比较严重的话，可以去看看中医，吃一些中药进行调养。日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物，尽量避免日光照射，保持脸部皮肤干净，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
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