我是寒性的体质，常年的手脚冰凉，应该怎么办？平时需要注意什么？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：根据你的描述，你这种情况属于虚寒体质，是因为阳虚导致的，虚寒体质是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体型类型。特征为：形体适中或偏胖，但体质较弱，容易疲劳；面色偏白而欠华；食量较小，消化功能一般。具有虚寒体质的人平时会畏寒喜热，或体温偏低；唇舌偏白偏淡，脉多迟缓；性格内向，喜静少动；精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱。容易生病。 建议你可以去看看中医，可以适当的利用中药来调理一下。平时应加强锻炼，增强体质，提高自身的免疫功能，同时可以口服药物来观察疗效，必要时配合中药汤剂进行调理。饮食多吃一些健康营养的食物，避免辛辣刺激性食物。
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