医生您好，我想问问肾虚如何医治，如何调养，吃什么药最好调理，性功能和性欲下降如何调节？谢谢你
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：根据您说的情况，可能是自己本身的身体素质原因导致的，肾虚主要表现为注意力不集中，经常走神，乏力，没有血色 ，可以服用今 幸来改善身体体质 提高身体的免疫力。肾虚调理要要节制房事，平时要结合食物滋补，食物方面可以吃些羊肉，鹌鹑，甲鱼，乳鸽等食物，要多运动，恢复元气，也可以结合用药材泡水喝或泡酒，对身体补肾滋补效果不错。 建议是根据自己的病症进行治疗，保持愉快的心情，肾透支患者可以多吃补肾的食物进行调理，如韭菜、羊肉、淡菜、黑豆，黑芝麻，山药，核桃，板栗，开心果，腰果等，也可以配合可服用汇仁肾宝片，此药由淫羊藿、葫芦巴、金樱子、熟地黄、黄芪、当归、川芎等多味中药慢熬而成，具有综合调养肾功能。同时还需要养成规律的饮食作息习惯，适量进行有氧运动和释放精神压力，才能更好滋养肾气。
肾阴虚吃什么最好？,肾阴虚应该如何调理
肾阴虚吃什么最好？健康对每个人来说都很重要，肾阳虚是肾气不足的表现，肾阳虚怎么办？肾阳虚吃什么好呢？
虫草枣炖甲鱼
【原料】活甲鱼1只虫草10克枣20克料酒盐葱姜蒜鸡汤各适量
【制作】1.将甲鱼切成块，放入锅中煮沸，取出，切开四肢，剥去脚油，洗净。
2.虫草清洗枣用水浸泡。
3.甲鱼放入汤碗中，上放虫草、红枣，加料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣和清鸡汤，上笼隔水蒸2小时，取出，拣去葱、姜即成。
【效果】滋阴益气，补肾固精。
芝麻粥
【原料】芝麻50g，粳米100g，蜂蜜50g。
【制作】将粳米与芝麻分别洗净。放入锅内，加清水、用小火熬成粥，调入蜂蜜拌匀即成，每日一次。
【效果】补肝肾，润五脏，益气。适用于肝肾阴虚、须发早白、身体虚弱、头晕、贫血、腰膝酸软、四肢麻木等。
枸杞蒸鸡
【原料】枸杞15克，子母鸡1只，葱、生姜、汤、盐、料酒、胡椒面、味精
【制作】1.将子母鸡洗净，放入锅中，用沸水冲洗，沥干水。
2.将枸杞装入鸡腹内，再将鸡腹朝上，放入盆里，加入葱姜盐、清汤、料酒、胡椒面，将盆盖好，上笼蒸2小时，拣去姜、葱，放味精即成。
【功效】滋补肝肾。适用于男女肾阴虚。
葱烧海参
【原料】水发海参1000克，清汤250克，油菜心2根，料酒9克，湿玉米粉9克，熟猪油45克，葱120克，油，味精，食盐
【制作】1.将水发海参清洗干净，用开水冲洗，用熟猪油将葱段炸黄，葱海参下锅，加入清汤100克和酱油、味精、食盐、料酒，用微火炖。
2.捞出海参，放入大盘子里，不用原汤。把菜心放在海参上。
3.锅里放入清汤150克，加入酱油、味精、盐、料酒等调味料，用湿玉米粉粘稠，浇在海参、菜心上，加入洋葱60克。
【效果】滋肺补肾，益精阳。肾阴虚的阳痿，遗精。
虫草乌鸡
【原料】虫草10克，乌鸡1根，枸杞30克，姜、葱、食盐适量。
【制作】①宰杀乌鸡后，去除毛桩、内脏，清洗后备用。
②虫草、果杞洗净。将虫草、果杞、适量食盐、姜葱段放入鸡腹缝合，放入蒸锅蒸鸡肉腐烂即可。
【效果】益气补肾。肾气不足引起的头晕乏力，气短呼吸，腰膝酸软，心慌汗多。
脾虚如何调理吃什么好？大概多久才能调理好
我平时睡觉晚，而且饮食没什么规律，现在脾虚，请问调理的时候吃什么管用？大概多久才能调理好
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：脾虚的患者建议在饮食上，多吃山药、大枣、玉米、大豆、莲子等食物，同时适当的增加自己平时的运动量，提高身体的免疫力，改善脾虚的不良症状。除了在饮食上吃有针对性的食物以外，患者还可以去当地正规的中医院，在老中医的指导下，选择一些中药调理脾虚，效果也是很不错的。具体治愈的时间，不同的患者病情不一样，所以个体之间是存在差异性的，不能一概而论。
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