现在我们的生活水平越来越高，但疾病也困扰着我们。说到癌症，大家都会感到害怕。在这里，小编为大家科普的是预防肝癌的饮食习惯，看看有没有这些坏饮食习惯。
预防肝癌应根除的饮食习惯
暴饮暴食:很多人知道吃太多东西会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。帕拉迪博士指出，暴饮暴食会损害胃肠健康，体内自由基也容易大幅增加。肝脏的关键作用是帮助人体应对自由基，排除毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝功能受损就越严重。
不吃早餐:营养专家表示，吃早餐有助于中和胃酸保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。加拿大安大略整体营养学家赫密特·苏瑞博士表示，健康的早餐可以延长饱腹感，避免肝脏受损。
加工食品摄取过多:印度注册营养治疗师希达奇然·扎拉·侯赛因博士表示，许多加工食品添加了防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。这些添加成分含有多种人体难以分解的化学物质，进入人体后会增加肝脏解毒负担，诱发肝脏损伤。
喜欢油炸食品:美国哥伦比亚广播公司报道的研究表明，吃油炸食品一个月肝脏就会明显变化，引起肝炎相似的酶的变化。美国著名医学专家德鲁奥登博士指出，油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。相对而言，橄榄油和芝麻油更健康。
吃半生不成熟或烧焦食物:侯赛因博士说，半生不成熟的食物或过度烹饪的烧焦食物(特别是肉食)也容易损伤肝脏。研究表明，醉虾、牡蛎和半生不熟的贝类经常有细菌和寄生虫，发生急性胃肠炎、痢疾，肝病恶化，容易引起肝昏迷。
过度饮酒:以色列泽夫医学研究中心肝脏病学专家尼莫·阿希博士表示，过度饮酒会降低肝脏净化血液的能力，增加体内毒素，诱发肝脏损伤和多种疾病。此外，酗酒容易导致肝脏中毒和肝炎。长期饮酒过量容易导致肝硬化。阿希博士说，每天喝两杯以上的高浓度酒会伤害肝脏。那么，预防肝癌应该吃什么呢？
预防肝癌吃什么好
吃胡萝卜柑橘:蔬菜和水果对肝脏的保护作用是纤维等的相互作用。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘水果的预防作用最强。董菁博士建议，每天应该吃五种以上的蔬菜水果。早上喝一杯果汁，上午吃一片水果，正餐时再吃两片以上的蔬菜，一天总摄取量约为400-800克，肝癌的危险性可以降低20%。
多吃三竹笋:三竹笋、生菜、芦笋。专家建议日常多吃这3种食物，可以降低肝癌的发生率，而且很好吃。
远离肝癌，首先要远离不良饮食习惯。
哪些饮食习惯会影响胃癌的预防？预防胃癌必须注意的6个饮食习惯
胃癌往往与我们的日常饮食习惯和吃的食物有关，预防胃癌首先要注意日常饮食。今天，小编将告诉你哪些饮食习惯会影响胃癌的预防。过来看看。
预防胃癌的饮食原则
1、剩饭。许多人为避免浪费，把剩饭加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。因为的主要成分是淀粉，淀粉加热到60。c以上时逐渐膨胀，最终变成糊状，这个过程被称为糊状。人体内的消化酶容易水解这种糊化的淀粉分子。而糊化的淀粉冷却后，会产生“老化”现象，人体对这种老化淀粉的水解和消化能力都大大降低。所以，长期食用这种重新加热的剩饭，容易发生消化不良甚至导致胃病。
2、加工肉。瑞典科学家表示，吃过多加工的肉类食品，如咸肉、香肠、熏肉，会增加患胃癌的风险。他们评价了15项研究结果后，发现每天加工肉类产品的摄入量每增加30克，患胃癌的概率就增加了15%~38%。加工肉类产品通常腌制、烟熏或添加硝酸盐，延长保质期，增加胃癌发病率。
3、快餐食品。快餐食品中的油炸作物脆硬，硬油炸食品不咬就被胃吞下，胃蠕动与胃粘膜接触时，硬食品直接损伤胃粘膜。胃粘膜不能立即修复的话，会发炎、溃疡等，胃病患者病情恶化。
4、解酒的绿茶。一般人认为喝酒后喝绿茶可以解酒，但实际上绿茶和酒一起喝会伤害身体，感染胃炎很轻，严重的可能会患胃溃疡！绿茶咖啡因含量高，与酒温和，两者相互作用刺激胃粘膜，不仅达不到解酒的目的，还引起各种胃病，曾经患者喝过绿茶醒酒，患有胃溃疡等慢性病。除了
预防胃癌的饮食习惯
1、少吃或不吃腌菜。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。所以食品要新鲜，提倡冰箱冷藏。
2、不要吃烟熏和油煎。熏鱼、熏肉中含有大量致癌物质，如3-4苯并沙、环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食品、重复使用的高温食品油也含有这样的致癌物质，应尽量少吃。
3、不要吃发霉的食物。在日常生活中，经常会遇到霉菌变质的食品。霉菌是由霉菌污染引起的。霉菌中的一些是产毒真菌，是一种强大的致癌物质。同时，一些食物在产毒真菌的作用下产生了大量的亚硝酸盐和二级胺。进入身体后，胃可以合成亚硝胺化合物并致癌。
4、要养成良好的饮食习惯。若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫，对胃是一个损伤性的刺激，与胃癌的发生有一定的关系。同时，食盐摄取量大，饮食中闷气也与胃癌有关。
5、多吃新鲜蔬菜和水果。多吃含维生素a、b、e的食物，适当加强蛋白质的摄取，保护胃粘膜。
6、保护食用水卫生。污染的水源中含有多种致癌金属离子，一定要用正规的自来水，农村地区尽量用井水。预防胃癌的发生，从日常饮食开始吧。
胃癌该怎么预防呢？预防胃癌肝癌的饮食制度
有些癌症会感染。因为这些癌症的根源是感染病原。
子宫颈癌及其癌前病变的祸根，被证明是人乳头瘤病毒(HPV)感染，幽门螺杆菌和肝炎病毒也是引起胃癌和肝癌的重要原因。中国医学科学院肿瘤研究所流行病室主任乔友林教授说，这三种导致癌前病变的病毒和细菌有一定的传染性，必须重视预防。
宫颈癌预防:30岁后定期筛查
人乳头瘤病毒主要通过性接触传播，有助于预防避孕套、限制伴侣数量、延长初次性生活时间和初次生育年龄等。北京大学人民医院妇产科主任魏丽惠呼吁女性过了30岁定期筛查子宫颈。发达国家的经验证明，进行宫颈筛查，宫颈癌着降低50%。
更令人欣喜的是，人类历史上最早的癌症疫苗——预防宫颈癌的HPV疫苗也被开发出来了。魏丽惠说:我国HPV疫苗已进入三期临床试验，约一年半后出结果。
胃癌预防肝癌:饮食制
幽门螺杆菌引起胃炎和消化性溃疡，发展为胃癌。幽门螺杆菌可能通过消化道传播，建议在聚餐时尽量使用筷子、勺子，实行分餐制。
病毒性肝炎是肝癌的重要原因，很多肝癌患者在早期感染乙型肝炎病毒。因此，接种乙型肝炎疫苗也能间接预防肝癌。
此外，戒烟限制酒，低盐少油饮食，保持心情舒畅。
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