吃东西没食欲，而且还经常感冒发烧，脾胃不和吃什么好？怎么调理身体？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：如果食欲差和免疫力低下是脾胃不和导致的，建议患者在饮食上适当的多吃马铃薯、红薯、香菇、兔肉、栗子、红枣、鸡肉、山药等。总的来说，平时生活中应做到饮食尽量避免“生冷硬”，即尽量少吃生食。因为生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。另外，患者在饮食上还要减少腌制食物的摄入，吃饭的时候尽量减慢速度，避免给肠胃增加负担。定时定量也是日常饮食需要遵循的一个原则，要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
吃东西没什么食欲，还容易烦躁哭闹，脾胃不和吃什么好？
我最近吃东西没什么食欲，还容易烦躁哭闹，脾胃不和吃什么好？需要吃药吗？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：建议脾胃不和的人，在个人的饮食上，适当的吃一些红薯、马铃薯、香菇、兔肉、栗子等食物。比如栗子补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。不同的患者，病情不一样，所以食疗的时间也有区别，如果症状比较严重，还需要遵医嘱吃药治疗。治疗以调和脾胃，开胃醒脾，和中理气、养益脾胃为原则。在家的时候因为多数人都会选择开暖和和空调，所以温度还算合适。但是在出门的时候一定要记住穿上厚外套，鞋子也要选择比较保暖的。有必要的话帽子和手套、围巾都要带上。
心情烦躁，食欲不好，脾胃不和吃什么好？
最近半年食欲不好，不能正常的吃饭，而且心情烦躁，脾胃不和吃什么好？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：脾胃不和的人通过饮食调理，可以多吃马铃薯、红薯、香菇、兔肉和栗子等食物。具体的功效，比如马铃薯可以补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。患者在平时还要坚持三餐规律饮食，不要吃刺激性的食物，同时增加运动量，以提高身体的免疫力。脾胃不好的人容易出现手脚冰冷、腹痛等症状，此时我们需要做好保暖工作。中医认为，身体上很多毛病都是因为受寒引起的，脾胃不和的朋友更要注重腹部的保暖。
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