生物素是什么？可以祛斑吗
廖峰主任医师回复：生物素又称维生素H，是水溶性维生素，也属于维生素B族。它是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。是一种维持人体自然生长和正常人体机能所必须的水溶性维生素；是代谢脂肪及蛋白质不可或缺的物质，对美容美甲有一定功效。祛斑效果并不直接
维生素e有什么功效？可以祛斑吗？
医生你好！我最近这段时间脸上长了好多的斑，听朋友说可以吃维生素e淡斑。请问维生素e有什么功效？可以祛斑吗？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：你好！根据你的描述，维生素e又名生育酚，是一种比较常见的维生素，具有延缓衰老、美容养颜的功效。但是一定不能长期吃，以免造成严重的不良反应。如果脸上长斑比较严重的话，建议你可以将维生素e涂抹在脸上，按摩一分钟祛斑。你最近这段时间一定要注意防晒，出门时要涂抹防晒霜，也可以打遮阳伞防晒。晚上睡觉之前可以敷美白的面膜。
什么是维生素c，维生素c有什么作用，可以美白吗？
什么是维生素c，维生素c有什么作用，自己天生皮肤黑，可以用它美白吗？ 维生素c的功效
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：维生素C是人体不可缺少的一种微量元素，它具有很多的功效，比如促进胶原蛋白的合成、治疗坏血病、预防牙龈萎缩、出血、预防动脉硬化、治疗贫血、防癌等作用，所以在平时可以适当的吃一些。 维生素C具有良好的美白作用，已经得到很多人的一致肯定，因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。
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