刷牙是每天都要做的事情尤其是早上和晚上。在早上，有的人喜欢刷完牙就吃饭，有的人喜欢吃完饭刷牙。在晚上普遍是吃完晚饭刷牙，对于刷牙的顺序好像都很有道理，那么对于刷牙有什么讲究吗？
早饭后立刻刷牙好吗
多数人喜欢早饭后立刻刷牙，认为这样利于口腔的卫生的同时不易使食物腐蚀牙齿，其实这样的方式刷牙方式是错误的。因为人在吃饭的时候，口中会产生酸性物质，从而使牙齿中的钙离子游离出来，如果饭后立即刷牙就会导致钙离子丢失，从而使牙齿失去钙，牙齿就会损伤，牙齿表面的牙釉质也会破损掉。
早饭后多久刷牙比较好
早饭食用后最好20分钟再刷牙，这样牙齿有充足的时间吸收钙离子，从而保健牙齿。
午饭后也可刷牙吗
有的人认为一天应该刷三遍牙，其中的一边就是午饭过后，其实这是没有必要的，午饭后可以直接用漱口代替刷牙。
漱口用的水有讲究
午饭后漱口可以用清水，也可以后漱口水，还可以使用其他的水，如茶水！
茶水漱口的好处
茶水漱口好处诸多，因为茶水是碱性的，而口腔内食用食物后会产生酸性的物质，酸性与碱性中和，从而起到保护牙齿的作用。所以，茶水漱口既可以清洁牙齿上的残渣，又可以保护牙齿。但对于茶水漱口也是弊端的，因为茶叶有色素，易使牙齿变黄，建议茶水的漱口不可多次。
晚饭后不可立即刷牙
晚饭后和早饭后是一样的，都不可立即帅呀，这样对牙齿的危害是较大的，所以饭后20分钟在刷牙是最好的选择。
每天刷牙几遍最好
每天刷牙最好早晚各一次
牙菌斑一般会在1-6小时之内新生，所以要养成早晚一次的刷牙习惯，这样才能及时取出牙菌斑，从而利于牙齿的健康。
刷牙时间有讲究
每次刷牙的时间不可少于三分钟，另外，对于口腔内的牙齿每一个部位都要刷到，只有这样才能将牙齿内的残渣、细菌给清除干净，从而保护牙齿的健康。
刷牙看似是非常简单的小时，其实它的讲究很多，如饭后什么时候帅呀好，中午应该用什么漱口，或者刷牙有什么其他的讲究等，对于刷牙的知识其实是较多的，如果不注重则会导致牙周疾病的出现，且还会导致口臭！
吃完饭立刻刷牙好吗
吃完饭后不能立即刷牙，最好能等待半个小时。因为饭后立即刷牙，会刮掉牙釉质、帮助酸性物质扩散、出现牙本质过敏症，对牙齿健康不利。想要保持口腔卫生，饭后可立即漱口，对牙齿的保护作用比较好。
饭后口腔中会有许多食物残渣，这些食物残渣在口腔中发酵，会导致大量细菌滋生，可能会诱发牙周炎、牙龈炎、龋齿等疾病。有些人为了保持口腔卫生，常会在饭后立即刷牙，那么吃完饭立刻刷牙好吗？
一、吃完饭立即刷牙好吗
吃完饭后不能立即刷牙。因为这样不但不能保护牙齿，反而会伤害到牙齿。建议在饭后或者喝完酸性饮料半个小时后再刷牙比较好，可以降低对牙齿的损伤。饭后可以用白开水、淡盐水、茶水等立即漱口，对牙齿的保护作用比较好。
二、饭后立即刷牙的危害
1.刮掉牙釉质
用餐的时候一些酸性物质会附着在牙齿上，容易与牙齿表面的釉质层中的钙、磷等物质发生反应，这时牙齿会变得比较脆弱。如果饭后立即刷牙，容易把牙釉质刮掉，对牙齿健康不利。
2.帮助酸性物质扩散
肉类、含糖高的食物中都含有大量的酸性物质，这些酸性物质会腐蚀珐琅质、象牙质。饭后立即刷牙，不但不能阻止酸性物质对牙齿的危害，还会帮助酸性物质扩散，把酸性物质推送到更深层的象牙质中，严重损害牙齿健康。
3.出现牙本质过敏症
饭后立即刷牙，会损害珐琅质，时间长了，牙齿上的珐琅质减少，就会出现牙本质过敏症，遇到冷热酸甜的刺激时，可能会有疼痛症状。
饭后立即刷牙好吗？要注意哪些？
医生你好！我老婆有饭后刷牙的习惯，每次一吃完饭就立刻刷牙。请问饭后立即刷牙好吗？要注意哪些？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：你好！根据你的情况，饭后刷牙能够防止口腔中的食物残渣滋生细菌，有利于口腔健康。但是不建议饭后立即刷牙，最好是等饭后半小时再刷牙。因为刚吃完饭牙齿上的牙釉质比较松脆，立刻刷牙会磨损牙釉质，不利于牙齿健康。建议你饭后可以先用漱口水漱口，半小时后再刷牙。
本文Hash：7bcc04eb090c5cec2f86518f192fc6b8a4870dcc
声明：此文由 ninja 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
错误的刷牙方式对牙齿的损害很大 究竟应该如何刷牙
人们并不知道应该如何正确的刷牙，才能够给我们的身体带来非常好的健康的状况的，错误的刷牙的方式对我们牙齿的损害也是比较多的，有很多的人们并不知道应该如何正确的刷牙才能够保护我们的身体更加的健康的就让我们一起来了解一下到底我在平时的生活当中我们应该选择什么样的刷牙方式才能够保护我们的刷牙牙的症状。保护我们的身体更加的健康？下面和一起来看看吧。这些都是错误的刷牙方式，中一个你的牙就跟没刷一样!
-
拔牙对身体好吗，拔牙后会影响其它牙齿的松动吗？
拔牙对身体好吗，拔牙后会影响其它牙齿的松动吗？应该怎么治？ 山东省立医院五官科主任医师韩杰回复：如果存在明显的牙齿损坏的话，这个需要将坏掉的牙齿进行拔除。 一般是不会造成其他后遗症的，平时一定要注意个人口腔卫生，多喝水，勤漱口。
-
电动牙刷好用吗？使用电动牙刷的注意事项
每次刷牙后，将刷头放入水中，打开电动开关，轻轻晃动几下，再轻敲刷头，就可洗净残留在刷毛上的异物和牙膏。电动牙刷好用吗？使用电动牙刷的注意事项电动牙刷怎么用在大中型城市的超市里我们可以发现越来越多的电动牙刷摆在货架上。它的价格比起其他牙刷的价格要高出几倍甚至十几倍，但是由于它卓越的口腔护理功能，逐渐被广大的青年朋友所接受。那么电动牙刷怎么用呢？带着这个疑问我们来了解下怎么使用电动牙刷吧。
-
儿童牙刷买怎样的才好？电动牙刷建议使用吗？
要培养优良的口腔健康习惯性，有着一口好看身心健康牙齿，就务必从小抓起。父母在小孩2岁时便应当具体指导鼓励孩子恰当的刷牙习惯性，刷牙時间最少为3分鐘，一天迟早2次，临睡前刷牙至关重要。那少年儿童牙刷要怎么选择呢？少年儿童可用电动式牙刷吗？由于电动式牙刷的頻率和幅度是固定不动的，在刷牙时，小孩不容易像成年人那般非常好地把握适合的操作方法，一不小心就很有可能损害娇嫩的牙床，使牙床发生肿胀、流血等病症
-
睡不好容易变老吗,你睡觉的方式得对吗？
好的睡眠质量对身心的健康是有帮助的，想要有好的睡眠质量，睡觉姿势也很重要。如果睡相不好，美容觉也会变成毁容觉。以下几种睡相会加速你的衰老，你是否也这样睡？缩成团-弯腰驼背。很多人在睡觉的时候惯像婴儿一样缩成一团，暂时感觉很舒服，但是时间一长背部和脖子就会受到压力，习惯性会驼背，睡觉的时候呼吸也会受到影响，大脑的氧气可能会不足，所以必须尽量不要长时间睡觉。趴着睡-脊柱变形。这种睡姿不利于脊柱健康
-
早上饭前刷牙好还是饭后刷牙好
建议早饭后进行刷牙，对牙齿的保护作用更佳，这是因为如饭前刷牙，早饭后，难免食物残渣又会在牙齿表面堆积或沉积在牙颈部，容易被口腔的细菌所利用，产生酸引起龋齿和牙周疾病，因此建议早饭后刷牙，可以保证整个上午牙齿清洁，对有效预防牙周疾病效果更佳。养成正确口腔卫生习惯，在餐后半小时左右刷牙，可更好预防牙菌斑的形成或口腔炎症的发生，饭后可通过漱口来加强口腔清洁，加强口腔护理，及时清理口腔内残留食物，建议每
-
早上是饭前刷牙好还是饭后刷牙好
早上一般建议早饭后进行刷牙，可能对牙齿的保护作用更佳，这是因为如果饭前刷牙，吃过早饭以后，难免食物残渣，又会在牙齿的表面堆积，或者沉积在牙颈部，口腔内的食物残渣堆积，容易被口腔的细菌所利用，产生酸引起龋齿和牙周疾病，因此建议早饭以后刷牙，可以保证整个上午的牙齿清洁，对于有效的预防牙周疾病效果更佳。大多数人，都是一天早晚两次刷牙，如果早饭前刷牙，一整天的牙齿都会是脏的，睡觉前再刷牙时间间隔相对比较
-
用不合适的牙刷刷牙太不卫生 正确的刷牙方式揭秘
刷牙我们每天都会刷，但是你知道吗?很多人在刷牙的时候都是存在一些误区的，这就导致刷牙刷的不怎么干净，引起各种口腔疾病。正确的刷牙方法是什么?如果你对刷牙这件事之前没做过什么了解，那么今天整理的文章你要仔细看哦!刷牙的误区牙刷不坏就一直用牙刷是刷牙时我们使用的工具，如果这个工具出了问题，刷牙的效果自然就大打折扣。有一些人长期的不换牙刷，认为还能接着用，没必要换。其实牙刷应该两个月到三个月
-
刷牙多长时间最好，有什么需要注意的吗？
不知道是不是因为自己的刷牙的方式或者是时间不科学导致牙齿还是黄的，请问刷牙多长时间最好？注意什么？于晓静回复：一般正确的护牙的方法是需要三个月更换一次牙刷，正常情况下一天是要刷三次牙而且每次刷牙的时间是要超过三分钟，注意口腔的内部舌头等一些死角。还有注意口腔饮食的卫生。
-
刷牙是自我口腔保健方法 正确的刷牙方式
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法；也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。这些年你刷对牙了吗？下面跟随了解一下吧！牙膏牙膏配方的基本成分及其相互之间的相容性和稳定性决定了牙膏的基本作用，即在刷牙时作为刷牙的辅助剂，牙膏的作用可分为物理作用、化学作用、生物学作用等。①物理作用：指牙膏的摩擦剂在牙刷的配合下，机械地刷除牙齿表
-
儿童用电动牙刷好吗？电动牙刷哪个牌子好
大概2岁以后，宝宝的上下牙齿就全部萌出了，这时妈妈就要考虑到给宝宝选个合适的儿童牙刷啦!宝宝的口腔结构和大人不同，选购的时候要选刷毛软、刷头大小合适等方面。好的儿童牙刷能让宝宝独立完成刷牙，锻炼宝宝的独立性，下面我们来了解一下儿童牙刷怎么选吧!儿童用电动牙刷好吗虽然电动牙刷方便、清洁力强，但是1-5岁的儿童是不建议使用电动牙刷的。原因如下：1、小孩的理解能力和操作能力都较差，电动牙刷操作比
-
大余县宝宝刷牙用电动牙刷好吗？
这段时间一直都是很流行电动牙刷刷牙的，请问，大余县宝宝刷牙用电动牙刷好吗？回复：
-
核酸检测前能刷牙吗？核酸检测前刷牙对核酸结果有影响吗
可以做第二次核酸。因为新冠病毒进入到人体之后，需要经过一段时间的增长繁殖才能够引起患者出现临床症状，而这段时间也被称为病毒的潜伏期。在潜伏期内如果体内的病毒载量较少，或者还没有到达受检部位的话，那么就有可能会检测不到，此时就需要进行反复多次的检测，所以是可以在48小时内做第二次核酸检测的，但是两次核酸检测间隔的时间要大于24小时。
-
补牙后可以刷牙吗
补牙后可以刷牙吗？多久之后可以？ 董仕泽回复：补完牙之后大家应该更加注意自己的口腔健康，补牙以后是可以刷牙的，也可以正常吃东西，但先不要吃特别硬的东西。不要吃，辛辣刺激的食物，避免吃生冷或过热的食物，注意口腔卫生，勤漱口，按时刷牙。
-
牙外伤后可以刷牙吗
牙外伤可以刷牙的，受到外伤的牙齿刷牙时要注意，一定要仔细清洗患牙的所有部位，如果清洗不干净，则牙菌斑、牙垢、污物等就残留在患牙上，会影响受到外伤牙齿的恢复。刷牙时可以使用手动牙刷或者电动牙刷，手动牙刷刷受伤的外伤牙齿时，需要动作轻柔些，力量不要过大，刷牙时慢一些，小心一些。如果选择用电动牙刷刷受伤的外伤牙，要将牙刷的振幅调到最低。不管是手动刷牙还是用电动牙刷，只要将患牙刷干净就行。牙外伤的牙齿
