中医认为，气血通畅是人体正常的生理功能。人体是由各种循环构成，包括五脏六腑、七经八脉，气血通畅方可循环不息，方能健康长寿。那么你气血通畅吗？怎么进行自测判断？以下为大家介绍气血通畅自测判断方法。
你气血通畅吗 怎么自测判断
1、觉得说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累、不想说话;
2、脸色苍白或比较黯淡;
3、舌质紫黯或有瘀点，脉沉细;
4、肢体容易麻木，甚至疼痛，手足逆冷或发热;
5、出现胁肋刺痛、黄疸、纳差、腹胀等症状;
6、经常性心悸、胸闷，或阵发心胸疼痛，唇暗，舌有紫气;
7、女性经前或行经时小腹胀痛，拒按。经量少或行而不畅，逐渐增多，经色紫黯有血块，血块排出后则痛感减少或消失，伴有经前胸肋胀痛;
8、男性少腹、会阴、睾丸坠胀不适，或有血尿，血精。舌质紫或有瘀点。
如果以上症状符合3条以上，则要考虑是否属于气血不通畅。另外，血流瘀滞的程度，可通过检测凝血出血时间与血液粘稠度等方法来知晓。血管内栓塞和血栓可采用彩色超声波、血管造影等方法，检查其栓塞的部位与血栓的大小。
观外形知气血,女人气血不通怎么办？
一个人的身体健康状况不仅仅只包含内在，还有其外在的，例如气色、外部形态等。所以，日常生活中，即使你身体没有疾病，要是气色不好，就显得整个人都不健康，总是会引来许许多多满怀关心的问候与眼神。下面小编教你直接观察一个人的外形就可以了解其气血状况，并且采取相应的调理方法。
中医教你通过观察外形了解气血
看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性，无皱纹、斑，代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、黄、白、青、红，长斑，都代表身体状况不佳、气血不足。
看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发，头发发黄、发白、分叉，都是气血不足的表现。
看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄、有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
摸手：摸手的温度，假如手一年四季都是暖和的，代表人气血充足，假如手心偏热、出汗或者手冰冷，都是气血不足。
看手指：看手指的指腹，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，则代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
看牙龈：看牙龈，牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越轻易塞在牙缝里，就要注意了，身体已经在走下坡路，衰老正在加快。
看耳朵：耳朵气血充足的人耳朵呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满，如果耳朵颜色暗淡、缺乏光泽、有斑点、皱纹多，就表示气血不足了。
气血不好如何调理
1、药物治疗气血不通：
解除气血瘀滞，药物治疗是首要的。中医有活血化瘀的治疗方法，为临床所常用。药物可单方或复方，常用药物有当归、赤芍、川芎、丹参、丹皮、郁金、桃仁、红花、西红花等。西药也有抗凝解凝的药物，主要是阿司匹林。药物治疗要靠医生，在此不做赘述。
2、泡脚调理气血不通：
下面有一个调理小方法，可以改善这样的症状：
黄芪10克，当归10克，葛根10克，川椒5克，红花5克
以纱布将所有材料包起来并扎紧，加适量水浸泡20分钟后再烧开，煮10分钟后倒入盆中调到适当温度，每天泡上10分钟就可以了。这道配方可以活血通经，双脚常冰冷的人可以每天泡，让血液循坏更好，渐渐改善冰冷的痛苦。
背部气血不通怎么办
背部气血不通病症较轻时，可通过适当休息，避免背部负重活动过重，做好局部保暖工作。若是局部症状较为严重，可以在医生的指导下外用药膏或者是中药熏洗。此外，物理治疗以及中医治疗也是常用的方法，疗效也较为确切。
背部气血不通，主要是由于背部经络不通，主要是由于长时间保持一个姿势或者是背部受凉所致，主要表现为背部疼痛。背部气血不通不具有自愈性的特点，需要及时采取措施予以改善。那么，背部气血不通该怎么办？
若是背部气血不通引起的症状表现较轻微，患者仅感觉到背部有轻微的酸痛或者刺痛感，对于各种情况进行一般处理即可。一般处理，主要以卧床休息为主，就是要注意避免过度劳累减轻背部负重活动，做好局部保暖工作。
如果背部气血不通引起的局部症状较为明显，患者可以在医生的指导下外敷兼具活血化瘀、祛风除湿以及通络散结作用的中药药膏进行局部治疗，也可以选择中药进行熏洗。
物理治疗应用也较为广泛，患者可以选择红外线治疗仪、中低频电疗、生物电治疗等物理性手段，促进背部血液循环加速局部新陈代谢，缓解局部症状。
中医治疗常用的方法为中医针灸按摩以及推拿等。这些方法能够达到舒筋活络，活血化瘀之功效。
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