纯净水好不好

日常生活中不建议喝纯净水,纯净水是指通过各种技术手段处理自来水或井水后得到的饮用水。长期大量饮用纯净水可以引起人体矿物质的缺乏,导致很多疾病的发生,特别是老人和小孩。
1、它的优点是把水中的细菌、病原微生物、有机废物、污染物都可以去除。但是同时把对身体有益的矿物质和微量元素,比如钙、镁、锌、铁、碘等也都去除了,只留下一个纯粹的水分子。
2、健康饮用水的指标是每升水含有170毫克的矿物质,而纯净水含盐量小于5毫克每升。
3、饮用水硬度低于每升100毫克,心脏病、癌症、心脑血管疾病发生率和死亡率都会升高。

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