颈椎病的治疗方式有哪些？颈椎病治疗过程中会遭遇哪些误区？
颈椎病因长期慢性劳损而成为名副其实的白领职业病。请跟着我们做一个测试:轻轻地向后倾斜你的头，然后尽力向左倾斜，然后向右倾斜。你一定会发现疼痛和僵硬的感觉。亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其在颈椎受伤之前接受长期麻烦的治疗，不如先发制人，积极出击，让颈椎受到我们的仔细照顾，不发生事故。
颈椎病按摩疗法介绍
1、解除痉挛:外伤和劳损都存在颈肌和软组织痉挛，颈软组织与颈椎正常平衡力学关系矛盾，部分紧张，部分松弛。按摩消除肌肉痉挛，由紧张僵硬、弹性不足放松、柔软、恢复弹性。
2、解除粘连症颈椎病中出血、疤痕和组织粘连，影响颈部力学关系，造成压迫因素，影响神经和血管功能。按摩通过弹性拨号和剥离解除粘连，改善血液循环，疏通经络，滑动关节。
3、寻找压力点:穴位和痛点、敏感点与颈椎病痛、麻木、酸胀、萎缩无力等症状密切相关。解除痉挛，分离粘连后，定点寻找深部压痛点、穴位、敏感点对治疗颈椎病有重要作用。不仅能解除颈部强度，缓解疼痛，还能疏通经络，改善循环，防止变性引起病理变化。
4、复位:关节脱位、椎体脱位、骨赘、先天畸形成相对压迫因素，软组织不平衡或加重上述病理变化，颈椎病形成严重临床症状。治疗的目的主要是改善这一环节，这是复位的重要性。颈椎病按摩的治疗效果也得出结论。这是一个非常重要的治疗原则。
颈椎病的5个认知误区要慎重
1、有些年轻人转身时听到颈椎发出声音，认为自己有颈椎病。其实这是颈骨和韧带摩擦发出的声音，不是真正意义上的颈椎病。
2、颈肩酸痛，认为是颈椎病。大部分颈肩疼痛是由于这个地方的肌肉劳损引起的，真正的颈椎病往往伴随着上肢放射性疼痛、麻木或者下肢踩棉花感，所以不要简单地把颈肩疼痛和颈椎病等同。
3、手麻、头晕是颈椎病。导致头晕的原因有很多，如前庭功能障碍、脑供血障碍、颅神经病变等，除此之外，低血糖、高血压、心脏病等多种疾病都可能导致头晕。手麻也需要考虑是否有糖尿病、中风等，女性患者需要考虑是否有更年期综合征。
4、只有颈椎骨质增生才认为是颈椎病。有些患者拍完电影后发现颈椎骨质增生，认为是颈椎病，但本人没有出现颈肩痛、头晕、手脚麻木等表现。颈椎病的诊断需要临床表现和影像学的表现同时确定，只有临床表现没有影像学的表现者排除其他病因后才能诊断，只有影像学的表现没有临床表现不能诊断为颈椎病。(影像学表现:x线、CT、磁共振发现颈椎生理弯曲消失、椎管狭窄、骨质增生等表现。)
5、颈椎病是老年病，年轻人得不到。颈椎病是一种退行性疾病，多见于中老年人，但现在年轻人的电脑和手机离不开身体，脖子长时间保持姿势，血液循环不足，长时间诱发颈椎病。因此，必须在日常生活中确立预防颈椎病的意识:纠正不良姿势，在工作和学习中定期活动颈肩，减少软组织的劳灾，注意颈肩的保温等。
颈椎病治疗误区解读
1、不当反复牵引:颈部牵引是治疗颈椎病的常用方法之一，但不当反复牵引会导致颈韧带、肌肉松弛，加快退行性变化，降低颈部稳定性。因此，牵引时要注意颈椎生理弯曲的恢复和维持。
2、盲目按摩、复位:按摩复位前必须排除椎管狭窄、严重椎间盘突出症、颈椎不稳定等，脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位。否则，症状容易恶化，甚至可能瘫痪。即使需要按摩、复位治疗，也最好由正规训练的专家操作，以免发生副作用或加重病情。
3、治疗颈椎病的保 枕:很多业者在广告中添加夸大成分的语言，强调保健枕的效果更强，只是有助于保持颈椎的生理弯曲，促进血液循环，不是治疗，而是改善症状。此外，患者在选择枕头时应注意，不要盲目追求枕头的高度，而是选择适合颈部生理弯曲的高度。
4、滥用镇痛药:镇痛药确实可以缓解颈肩疼痛，但同时隐瞒病情，延误诊治，而且治标不治本，不能真正解决颈椎病问题。
颈椎病可以自我治疗吗？治疗颈椎病的方法有哪些？
颈椎病是生活中常见的疾病，这种疾病对患者的生活有很大影响，患者们要注意自我保健。那么，颈椎病如何自我治疗呢？治疗颈椎病的方法是什么？接下来，起来理解一下颈椎病的保健方法。
左顾右盼。颈椎病患者的肩膀和身体放松，慢慢向右转头，回到中间位置，慢慢向左转，重复10次即可。
左倾右倾。颈椎病患者放松肩膀，慢慢将头部侧向右侧，慢慢恢复中间位置，然后将头部侧向左侧，重复10次以上的动作。
前屈后伸。颈椎病患者放松肩膀，慢慢向前弯曲头部，然后慢慢恢复中间位置，慢慢向前弯曲头部，恢复中间位置，重复上述动作10次。
绕颈。双脚距离与肩膀相同的双手插入腰部或自然下垂，保持头颈部放松，慢慢旋转头部，幅度大，顺时针方向与逆时针方向交替旋转头部8次即可。做这个动作的时候，注意身体不要随着头部的运动。
回顾月亮。半蹲，左手放在头后，右手背在腰上，头向后旋转，回头看月亮状，停止5秒。换手换方向左右各重复5次。
颈椎病的自我治疗体操练习要点:
自己一个人在家做颈椎病的自我治疗体操时，如果有呕吐、头晕、麻痹、痛苦等不要自我治疗，可以尽快通知颈椎病的治疗。
颈椎病自治体操练习时，强度不要太大，以免损伤颈部肌肉，加重颈椎病。要注意颈部肌肉放松，尽量不用力，扩大肌肉各关节，促进血气流通，加快颈椎病的恢复。
四招有效对抗颈椎病
热敷:艾叶一根，米醋四根，加水适量，煮约10分钟，加白酒二根，搅拌均匀，浸泡毛巾，热敷脖子后、肩膀、背部肌肉，有明显的酸痛、紧张之处
天气冷的时候，加热上次的药后加入酒2、2次即可，第3次需要更换药物的天气热的时候需要一次更换药物，热的时候需要一周或者症状消失。
多举头动作:颈椎病高危人群应该花更多的时间让头部处于举头望月的姿势，有助于消除长时间低头思故乡引起的颈椎疲劳。抬头的姿势正好与低头的姿势相反，对颈椎起到缓和的作用，使颈椎紧张得到适度的缓和。
睡觉时不用枕头，躺在床上，和抬头的道理一样，每晚睡觉前不用枕头仰卧1~2小时(不要太长)，有助于防止颈椎病的发生，对刚患颈椎病的人起到一定的治疗作用。
按摩:抬起右手，弯曲拇指，弯曲食指、中指、无名指、小指，从上到下，从轻到右侧的脖子握住3~5次，然后用另一只手在另一只脖子上做同样的事情，用左、右手握住右、左
颈部米字操:头部慢慢用写笔在空中画米字，做头部环绕运动，顺时针旋转，逆时针旋转。保健操不仅能使肌肉放松，还能起到加快血气运行的作用，达到舒筋活血的目的，最重要的是整理肌肉，缓解粘连，解除痉挛。但是，有头晕、恶心、呕吐等症状的人要做健康操作，必须在医生的指导下进行。
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