患有颈椎病多年了，颈椎病的治疗偏方有哪些？ 怎么治疗？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：治疗颈椎病患者需要去医院选择正规的治疗方法，不过在平时练习深呼吸也有作用，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸，一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍，而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能，什么胆石癌。胆结石全没有了，还能保护内脏。 颈椎病患者在平时要避免长期保持一个姿势，因为颈椎的问题一般是固定姿势过长导致的，自己保健的话可以用小燕飞方法，就是趴在床上，头和四肢全部向上，想小燕子飞的动作，坚持几分钟，依次时间加长。这样做颈椎是和平时用力方向相反的，既锻炼了颈椎又锻炼了腰椎，是个很好的锻炼方法。
治疗颈椎病的民间偏方有哪些？民间偏方治疗颈椎病管用吗？
患者经常自诉脖子容易疲劳，不能长时间读书，不能看电视等头痛，枕头疼痛，早上起床后脖子紧僵硬，活动不顺利，活动时脖子发出声音，少数患者短时间反射性上肢和手部疼痛一些民间治疗颈椎病偏方不可靠，
1、米字操不可靠，米字操不符合现代医学，曾经流行的呼啦圈，引起腰椎病的人很多，是很好的例证。
2、没有枕头的枕头不能在特定的体位下，没有枕头的枕头可以在短时间内实现，但是正常的睡觉需要枕头。落枕通常被认为是因为感冒。事实并非如此。枕头长时间离开枕头，颈椎小关节错位，肌肉、韧带长时间紧张，感冒等因素引起炎症物质疼痛。不枕枕头，颈椎长时间处于枕头状态，对颈椎的影响很明显。
3、异形枕不可靠的异形枕甚至啤酒瓶不可取，与人体接触面过小，直接作用于颈椎部，长时间压迫颈椎和周围软组织加重病情。选择枕头时，建议市民选择枕头中央有点凹陷，高度为12-16cm的枕头。仰卧睡觉时，脖子要枕在枕头上，头要稍微后仰。习惯侧卧的人，枕头应该和肩膀一样高。
活动时疼痛加剧，休息可以缓解。颈型颈椎病可持续数月甚至数年，经常反复发作或轻时重。颈型颈椎病其实是颈椎病的初期阶段，也是治疗最有利的时机。
颈椎病的食疗偏方有哪些,颈椎病的饮食疗法
葛根五加粥
原料葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。制法原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥。可加冰糖适量。功用祛风除湿止痛。适应征风寒湿痹阻型颈椎病，颈项强痛。
清炖乌蛇
原料乌蛇l条，葱、姜、黄酒、清水适量。制法将乌蛇去皮、内脏，洗净，切成长5厘米段块，人沙锅，加葱、姜、黄酒、清水。武火煮沸后，文火炖至熟透，再加盐即成。分次服食。功用祛风通络。适应征颈椎病肢体疼痛麻木者。
山丹桃仁粥
原料山植30克，丹参15克，桃仁（去皮）6克，粳米50克。制法原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。功用活血化瘀，通络止痛。适应征气滞血瘀型颈椎病。
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颈椎病的自我治疗，颈椎病症状是可以治愈的，颈椎病也是颈椎间盘突出，患者首先不要病急乱投医。 首先要树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。还要加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋颈椎病的自我治疗， 转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。更要注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免
