脊柱侧弯的自我矫正方法有哪些
脊柱侧弯自我矫正一般就指的是锻炼的方式，主要有三种锻炼方式：
第一种是游泳，锻炼背部肌肉，背部肌肉强壮以后可以维持脊柱的平衡。
第二种是吊单杠的方式，但好多人坚持不下来，要求有强大的臂力才可以。
第三种是做施罗德体操。
为什么家长没有及时发现孩子的脊柱侧弯
很多家长会非常内疚，为什么没有早发现自己的孩子有脊柱侧弯，其实这不怪家长。这些孩子往往都是特发性的脊柱侧弯。
特发性的脊柱侧弯在婴幼儿期也就是青春发育期之前，脊柱是正常的，这个时候在家长或在任何人眼里，这个脊柱是正常的情况，只有在青春发育期的时候脊柱才会出现弯曲。而青春发育期的孩子往往是自己单独洗澡、单独作息、单独睡觉，所以这个时候家长很难发现，往往只是偶尔发现，一旦发现孩子有脊柱侧弯要及时到医院就诊，家长不要为此而内疚，这个时候治疗也来得及。
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