为什么你的脸越来越大？如果是因为胖那还好解决，毕竟瘦下来就可以了，但若是因为吃了重口味的食物造成脸大那么想要恢复小脸得费一番功夫才行。脸大最主要的原因就是下颌角肥大，而常常吃坚果、炒豆子、鱿鱼丝这种坚硬难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。那么怎么来瘦脸好呢？下面跟着一起来看下。
日常生活中有哪些不良习惯会让脸越来越大呢？
喜欢重口味和咸食物
喜欢重口味和咸食物的人普遍觉得自己脸大，这是因为盐分中的氧化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，导致身体发生浮肿。所以平时要吃得清淡一点，不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处。
嚼口香糖
很多MM口馋可是怕吃零食会发胖，因此就常常嚼口香糖，想着口香糖至少不会变胖。可是长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸使你出现恶心、反酸水等症状，也让你的口腔长期处于高代谢状态，有可能会损坏口腔黏膜，同时让你的咀嚼肌更发达而导致脸变大。
爱吃坚硬难咀嚼的食物
脸大最主要的原因就是下颌角肥大，而常常吃坚果、炒豆子、鱿鱼丝这种坚硬难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条更加柔和。
一、瑜伽瘦脸法
瑜伽从来都是爱美人士减肥的最佳选择，原来，练习瑜伽动作不仅能塑造体形，还能成功瘦脸哦。
瑜伽能让脸部以及颈部的肌肉变得更加紧实有弹性，同时还能够预防双下巴以及颈部肌肉松弛等现象。
具体做法是：
1、趴在垫子上，打开双脚，保持与肩膀一样的宽度，双手放在身体的两侧，慢慢地调整呼吸，停留2秒钟。
2、然后慢慢弯曲双手手臂，注意手掌放在胸前的两侧，手指向前，再缓慢地做深呼吸，停留5秒钟。
3、现在吸气，在吸气的同时慢慢将上身抬起，双手支撑在垫子上，头尽量往后仰。这时候如果不能保持悬息的状态，就慢慢调整呼吸，记住，不要被呼吸控制了，是你控制它，它要以你感觉最舒服的方式存在，大约停留5秒钟。
4、慢慢还原成原先的姿势，每天做3-5次。
二、热敷毛巾法
使用毛巾敷脸，能够有效地放松脸部的肌肉。假如再配合一些脸部运动，瘦脸的效果将会更好。需要注意的是每5分钟要更换一次毛巾，每次热敷10-20分钟即可。
三、脸部伸展操法
这个方法主要是去除双下巴。具体做法是：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。
四、正确咀嚼法
咀嚼方式也会影响脸型，不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变得不匀称，甚至还会让腮帮变得更加突出，这样即使吃得再少也会感觉非常肥胖。因此正确地咀嚼非常重要，最好是吃一口食物就能够在牙齿两侧细细地咀嚼15-25下，细嚼慢咽，这样才能够拥有匀称美丽的脸部。
五、点按穴位法
位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效，常按这两个穴位，可以使脸部变小变美哦。
具体做法是：仰躺在床上，使用手肘支撑着身体，然后尽可能地向后伸展颈部，坚持10秒钟，再尽可能地慢慢收回下巴，停留5秒钟后放松下来，每天重复5次。
具体做法是：
1、先用双手轻轻按压额头到太阳穴的位置，然后用中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧，重复两次后再以螺旋方式按摩双颊。
2、接着轻轻按摩上颌、耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，最后以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，用双手掌右下向上轻抚颈部。
小编结语：以上就是小编今天为大家介绍的关于脸大的妹子们瘦脸的方法。很多女生都希望自己是个瓜子脸或者鹅蛋脸，但是有的女生就是脸上肉肉的，觉得很胖，其实脸圆摸着手感很好，而且看着很讨喜。要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条更加柔和。
为什么脸会越来越大？这5种不良习惯一定要及时纠正
脸大，脸胖是时下很多人的苦恼，在平时，不少人明明身材不是很胖，但就是脸比较大，这会让人感到十分的自卑，而且穿衣服也会显得十分不协调，但其实脸大都是你自己找的，因为这可能是由于你平时的一些不良习惯造成的脸大问题。
5种不良习惯会让你脸变大，想瘦脸一定要改！
1、总是驼背
时下无意识驼背的人是比较多的，而这样不光会给人的整体形象造成影响，而且还容易造成身体和脸型歪斜的情况产生，而如果你在平时没有挺直身躯的意识，那么就很难让这种情况得到改善。所以在平时站立的时候腹部一定要有挺胸的意识，在坐着的时候也应该整个坐在椅子上，腰部也应该挺直，而且头部也不要往前倾。
2、总是在同一方向侧睡
面部向下伏着睡或者是总是侧睡的人都会有脸歪斜的风险，而侧睡总是保持在一个方向的话，那么身体的上半边就会增加很大的负担，所以在平时人们应该注意转换下睡姿，可以试着仰卧睡觉。
3、总是喜欢在一侧咀嚼食物
有不少人都比较喜欢总是用一侧来咀嚼食物，但是总是用单边咀嚼食物除了会造成嘴歪的情况之外，也会让脸变大，而只有左右轮流的使用下颚，脸歪斜的情况才能消除，因此在吃东西的时候，人们一定要特别注意。
4、总是喜欢托腮
很多人在休息的时候，在无聊的时候或者是身体感到疲倦的时候，总是喜欢托腮，但是这样会让下颚骨的左右平衡受到伤害，加上脸部的肌肉是比较柔软的，所以是很容易有歪斜情况产生的，而长时间的托腮还会让脸型很容易出现变形情况，而且随时会有脸大的危机产生。
5、总是喜欢翘脚
时下不少人都比较喜欢翘脚，但是面部和身躯的是有非常直接的关系存在的，如果骨盆或者是背骨歪斜的话，那么就会给面部的骨骼造成影响，从而让脸型有歪斜情况产生，尤其是经常喜欢翘脚的人，更应该注意好自己的坐姿了。
以上这些情况，你是否存在呢？如果存在就要马上改正了，因为这很可能就会让你的脸变得越来越大，这对面部的美观和整体的形象影响是十分大的。
五个不良习惯会让女人越来越丑
不是我们不爱美，但有时不经意的一些习惯却在损伤我们的皮肤、侵害我们的身体，让我们快速变老。或许这些行为在我们眼里还是个好习惯呢，希望下面这篇文章对你有用。
1、长期用冷水刷牙
资料表明：人的牙齿最适应35～36.5摄氏度的温度，如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其它牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源就在“凉水刷牙”的习惯上。
2、身体总处于缺水状态
水是人体重要的组成成分，而且各种新陈代谢反应都离不开水。身体轻微缺水会导致疲劳，因为缺水时血流量减低，而这时心脏不得不增加跳动的次数和力度以确保有充足的供血量。所以，不要等到口渴的时候才喝水。
3、“从一而终”的床垫
每个季度要清理一次床垫，每年至少要有一次把床垫晾晒2小时。床垫脏了，要用肥皂和清水洗涤，不要用汽油或清洁剂。而且每使用半年后要将床垫的前后位置调换一下。保持这个良好的习惯，才能让我们的脊椎保持年轻。
4、香水造成的美丽伤害
香水中的檀香油、麝香和柠檬香及酒精等化学成分，在阳光照射下可能分解出有害物质，使皮肤灼痛、出疹甚至发炎。所以在喷香水时尽量避免直接喷在皮肤上过多，喷在衣服上也同样可以香气袭人。
5、忽视早餐
科学的进食原则应该是：早餐要吃得像个国王，午餐要吃得像个王子，晚餐要吃得像个乞丐。早餐是一天最重要的一餐，是消化系统开始新的一天工作美好的开始，所以早餐不仅要吃，还要吃得丰盛。
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