众所周知，肾脏是人体非常重要的器官。肾功能保持良好时，身体中的水分可以及时排出毒素，保持正常循环。如果平时总是有不良习惯，可能会损害肾脏健康，无形中肾脏受损，其功能下降时可能会引起各种健康问题。因此，有一些不良习惯的人需要及时改正，否则肾脏受损可能会导致某些疾病出现后生活质量下降。那么，有什么坏习惯的人肾功能越来越差呢？
1、屏住呼吸
平时养成坏习惯可能会明显降低肾功能，特别是有屏住呼吸的行为的人，长期健康容易受到威胁。一般来说，尿意发生后，应立即排出尿液，保持健康状态。长期停止尿液容易影响泌尿系统，出现泌尿系统健康问题，停止尿液时尿液被肾小管吸收，尿液中的有害物质被肾脏吸收后，功能容易下降，肾脏也容易出现健康问题。因此，平时出现尿意后需要立即排尿，不要总是有停止尿的坏习惯。
2、喜欢吃高盐食物
有些坏习惯长期存在，身体健康容易出现问题。例如，喜欢吃高盐食物的人也会伤害肾脏。肾脏是敏感的器官，而且这个器官怕高盐的食物。很多人味道很重，总是喜欢吃各种高盐食高盐食摄入过多会增加身体负担，血压也有上升的可能性。加上食盐摄取过多后身体受到刺激，肾脏排泄钠元素负担加重，肾脏健康也有可能受损。想要保持肾脏的健康状态，平时要注意饮食的清淡，每天的食盐摄入量要合理控制，一般不要超过6克。
3、大量饮酒
一些不良习惯的惯可能会损害肾功能，尤其是经常大量饮酒的人，肾功能可能会下降。酒精的刺激性比较大，经常大量饮酒的情况下，不仅肝脏的排泄负担加重，肾脏也有刺激，肾脏功能下降的可能性。如果想要积极提高肾脏功能，维持肾脏健康的状态，平时就应该远离酒精。如果肾脏病变发生，必须不要滴酒。否则，肾脏功能明显下降，健康容易受到威胁。
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