如何预防前列腺炎

Scarlett • 2022-07-06 • 资讯 • 阅读 884

前列腺炎、尿道炎等疾病会引发男性泌尿异常，最常见的就有排尿困难、尿无力、尿不尽等，有些男性朋友会出现尿无力、尿分叉等有关排尿异常的问题，这时候就要注意啦，或许是前列腺、尿道炎等疾病的先兆。那么，日常生活中我们该如何预防前列腺炎呢?

男性常见排尿异常

尿不尽：尿不尽是指在排尿时总是有尿液排不完全，或淋漓不尽的一种表现。多见于男性前列腺疾病，尿路结石，以及尿路的肿瘤和生理结构异常。

尿无力：吃饭有力气，却不能使在这排尿上，尿液排出缓慢无力。常见于前列腺增生，慢性前列腺炎的患者。

排尿困难：排尿困难指排尿时不能自然地将尿液排除，排尿时间长，有的点滴而出，甚至需要鼓肚子才能将尿液排出。出现这样的情况多提示前列腺肥大、前列腺癌、急性前列腺炎，尿道炎症、结石、肿瘤，尿道肿瘤等疾病。

尿分叉：尿分叉是指尿液流出时在尿道口形成两股或者多股尿流，出现这样的排尿症状多见于前列腺炎、前列腺增生的患者。

它们可以同时出现，也可单独出现，这样的症状一般提示前列腺炎，尿路感染，尿路结石等疾病。

男人冬季如何预防前列腺炎

1、禁忌抽烟喝酒，少吃辛辣等刺激性食物：许多人在冬季喜欢喝酒暖身体，其实过度吸烟喝酒、吃过多辣椒会引起前列腺炎。酒是一种具有血管扩张作用的饮品，有的人一喝酒就会脸红，这是酒精扩张到面部血管的结果。酒精同样也会引起前列腺反复充血。

2、要注意身体保暖，防止感冒：前列腺部位如果能保持适宜的温暖环境，能使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。做好保暖工作还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。

3、加强体育锻炼，性生活要有节制性：适度的性生活有利于前列腺健康，但性生活要有规律，过度的性生活及频繁的手淫都对前列腺有不利影响。天气寒冷时，同样应该坚持适当的体育锻炼，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有帮助。

4、尽量避免久坐，定时起来活动下身体：冬季寒冷许多人都不想运动，坐的时间相对更多，专家提醒：久坐是导致前列腺炎的原因之一，不少前列腺疾病患者都有体会，久坐后很容易出现程度不同的尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等不适症状。

如何检查前列腺炎和预防前列腺炎呢

现在随着社会压力的增加，得了前列腺炎的人在增加，但是没有受到重视，不仅耽误了学习和工作，还给家人带来了麻烦。介绍前列腺炎的检查和预防措施。

一、前列腺炎检查

1、前列腺液检查:前列腺液中白细胞在显微镜高倍视野中超过10个，卵磷脂小体减少，可诊断为前列腺炎。如果同时作细菌培养，可以对慢性前列腺炎做出明确诊断和分类。如前列腺炎液细菌培养结果为阳性，则诊断慢性细菌性前列腺炎；反之，则为慢性非细菌性前列腺炎。

2、前列腺炎化验检查：血常规白细胞升高，；尿液中可有脓球或白细胞；前列腺液中有大量白细胞或脓细胞以及含脂肪的巨噬细胞；尿道分泌物和前列腺液作涂片染色检查可查到细菌，作培养可有大量细菌生长。

3、直肠诊断:前列腺饱满，增大，质地柔软，有轻度压痛。患病时间长，前列腺变小，变硬，质地不均匀，有小硬结。同时用前列腺按摩的方法获得前列腺液，进行常规检查。

4、超声波检查:检查前列腺的常用方法有直肠检查法和耻骨上腹部检查法等方法，可科学测量前列腺，误差不超过5%。对于各种前列腺疾病都有重要的诊断意义，具有简单、无创、无损伤、快速等优点

二、预防前列腺炎

1、避免酗酒和食用大量辛辣食物，辛辣食物不是前列腺炎的直接原因，但酒类、辣椒等辛辣食物对前列腺和尿道有刺激作用，食用后可出现短暂或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，可引起前列腺血管扩张、水肿或前列腺抵抗力下降。清淡规律的饮食可以减轻前列腺充血。

2、注意自我保健，加强身体运动，多喝水，避免久坐，不要长时间骑自行车，上班族每隔1-2小时站起来活动一会儿，减轻前列腺充血。注意局部保暖，预防感冒，适量运动，积极治疗身体其他部位的感染机体抗病力。

3、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，重要的性生活适度，不纵欲也不禁欲。性生活频繁，前列腺充血，前列腺增大。因此，特别是在性欲旺盛的青年时期，要注意节制性生活，避免前列腺充血，给前列腺充分恢复和修复的时间。当然，过度禁欲会引起膨胀感，同样对前列腺不利。

4、坚持每晚热水洗澡的习惯，不穿紧身衣，有助于预防前列腺炎的重复和治疗。

5、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床表明，生活压力缓和时，前列腺症状缓和，平时应尽量保持缓和状态。

6、避免受寒。不要久坐在凉椅上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。

前列腺炎禁止吃什么,如何预防前列腺炎

人们说疾病嘴里进来，这是有根据的，所以平时要注意饮食。那么，前列腺炎禁止吃什么，如何预防前列腺炎呢？

以下食物不利于前列腺炎的治疗，最好不要吃

1、酒是有血管扩张作用的饮料，平时常见的酒后脸红现象是酒精扩张脸部血管的结果。对于内脏器官来说，酒精扩张血管导致器官充血也是很明显的，前列腺自然也不例外。

2、葱、蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，患慢性前列腺炎的患者有吃辣的饮食习惯，病情严重时可以节制，但症状缓和时故态复发，这也是引起前列腺炎转移困难的重要原因。

如何预防前列腺炎？

一、洗澡:洗澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解不适症状，经常洗澡对前列腺病患者非常有益。每天用温水坐在会阴部1~2次的话，同样得到很好的效果。

二、不停止尿:膀胱充满尿意时，应小便，停止尿不利于膀胱和前列腺。乘坐长途汽车前，排尿后乘车，中途小便紧急时向司机打招呼，下车小便，决不能勉强忍耐。

三、多放松:生活压力可能增加前列腺肿大的机会。临床表明，生活压力减缓时，前列腺症状减缓，平时应尽量保持放松状态。