男性前列腺肥大是良性前列腺增生，中老年男性容易有。前列腺肥大是男性前列腺疾病的一种，生病后，如果不早点进行专业诊治，会对男性患者产生严重影响。因此，专家建议尽快预防前列腺肥大。那么，如何预防前列腺肥大呢？
1、不能停止尿液。要进行前列腺肥大的预防中，专家建议男性朋友不能憋尿。原因是男性朋友如果长期的憋尿，会导致男性的前列腺充血、水肿，不易消退，久而久之诱发男性前列腺肥大。
2、避免喝酒、饮食辛辣。专家指出，如果男性朋友经常喝酒或吃辛辣刺激的食物，也会诱发前列腺肥大。如何预防前列腺肥大？男性朋友尽量不要喝酒，尤其是高酒。少吃辛辣等刺激性食物。
3、避免久坐。专家指出，为了预防前列腺肥大，男性朋友应该避免长时间坐着。原因是，按钮箱的朋友长时间坐着的话，男性的前列腺会受到压迫，男性的前列腺会变大。
4、注意避寒。男性为了预防前列腺肥大，必须避免局部感冒。因为男性朋友局部冷却后，男性前列腺受到刺激，水肿也有诱发前列腺肥大的可能性。
专家指出，男性前列腺肥大的危害性很大，影响男性的正常生活和工作，严重的是男性前列腺功能。
如何预防前列腺增生肥大?做到这三点远离前列腺
很多男性不知道什么是前列腺肥大，前列腺肥大是男性常见的疾病，一般又称前列腺增生，很多男性都被这种疾病所困扰，那么前列腺肥大应该如何预防呢？专家建议许多男性尽快预防疾病。请专家介绍这个问题。
预防前列腺增生:
1、不能停止尿液，平时生活中不能停止尿液，预防前列腺肥大，专家建议男性朋友不要停止尿液。原因是男性朋友长期停止尿液，男性前列腺充血、浮肿，难以消失，男性想小便时应尽快小便。
2、男性在平时的生活中要注意自己的生活习惯，不要盲目治疗。否则，后期会很麻烦。专家指出，如果男性朋友经常喝酒或吃辛辣刺激性的食物，也会诱发前列腺肥大，男性吃的时候不要吃辛辣的食物。
3、还有很多男性在平时的生活中长期坐着，这样也是不好的，有些人是因为自己的工作，男性朋友应该避免久坐。如果按钮箱朋友长时间的坐着，可能会导致男性的前列腺受到压迫，从而导致男性前列腺肥大，男性每坐一会就应该站起来走走。
通过以上介绍，很多男性对这个问题有了一定的认识，预防前列腺肥大的方法很多，男性最好从周围的小事开始，不要乱治疗，也不要长期不治疗。
如何正确预防前列腺增生？做好5点预防前列腺增生
前列腺对男性来说十分重要，了解前列腺增生诱发的病因对普及前列腺增生知识，预防前列腺增生都有巨大的意义。前列腺增生是一种良性病变，其诱发的病因不尽相同。前列腺增生如何正确预防？
1、适量饮水：专家建议男性朋友，在患有了前列腺增生后，要注意适量饮水。以便于男性的尿液稀释，避免残余尿过多而诱发男性感染疾病。
2、注意饮食：男性的日常饮食，也是前列腺增生患者应该注意的问题。前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅，可使症状减轻；与此同时，要注意避免饮酒。
3、防止感冒受凉：男性如果患有了前列腺增生后，要注意日常生活避免感冒受凉。因为，如果男性朋友受凉后，前列腺增生患者症状往往会加重。所以，患者应适时保暖，预防感冒及上呼吸道感染。
4、慎用某些药物：男性患有了前列腺增生后，要注意避免盲目的用药。因为服用某些药物后，会加重排尿困难，使前列腺增生病情加重。
5、按摩保健：临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴多按摩使得会阴处血液循环加快，起到消增生、止痛和消肿的作用。
前列腺增生的早期预防还要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。例如饮食中少食辣椒等刺激性的食品；尽可能少喝酒，防止让前列腺及膀胱颈反复充血（节制性生活），减少便秘的发生。
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