导读： 教你一些享用美食的小花样 1、美味的苹果“派对” 2、草莓甜心 3、爱心形的圣女果
品尝各种美食可谓是一件幸福感爆棚的事情，然而品尝美食除了追求美味的口感之外，一个富有新意的吃法也是很有仪式感的一件事情，这不仅能让你一饱口福，吃的也更津津乐道起来。
其中，在人们的生活中常见的一些食物，在吃法上只要稍微变个花样，不仅呈现出独特的视觉效果，而且还能给你很多意想不到的惊喜。
教你一些享用美食的小花样
1、美味的苹果“派对”
每天吃一个苹果能为身体进行多种维生素的补充，但是总是单一的嚼苹果未免有点很乏味。那么不妨将苹果去皮、洗净，然后放入锅中煮上几分钟，待煮烂之后放入榨汁机中打碎，还可加点柠檬汁，随后将搅碎的苹果泥倒进锅中，再加点冰糖，用文火慢慢炖煮，当有粘稠之感时便可关火，稍微凉了之后食用。
或者你还可以试着买袋吐司切片，然后在切片上摆上苹果块、还有你爱吃的一些坚果等，随后放入烤箱中烤一个美味的薄饼也是极好的美味。
2、草莓甜心
各种有关草莓的美食不禁让很多人悄悄的咽下口水，其实你也可以自己DIY一些爱吃的草莓美食满足你的胃，并且方法也很简单。
其中，你备点酸奶和草莓，将草莓洗净、去蒂，切成碎丁状后和酸奶充分搅拌，最后再将搅拌好的放入玻璃杯中，并放入冰箱中冰镇一会食用，格外的美味。
或者，如果你爱烘焙，你也可以做一些花式的小蛋糕胚子，然后加点奶油，最后放入草莓，再撒点糖粉，味美、形好，定能让你好吃到Cry。
3、爱心形的圣女果
圣女果是日常水果中很常见的，不仅色彩鲜艳，口感美味，更主要的是营养价值高。一般人们吃圣女果时多是直接洗净了食用，但是若尝试变个花样来吃也是极好的。
其中，不妨试着将圣女果斜着切成两半，然后切好的两个半边拼成一颗爱心的形状，接着便可用一根牙签连好，以此类推，赶紧为心爱的人准备一盘爱心形的圣女果吧，一边吃一边感受满满的爱意。
吃，是一个动作，而不仅要吃的好，生活有的时候也需要不可或缺的一种形式感，所以在吃各种美食的时候，不妨也稍微变下套路，吃的更有新意起来。
盘点经期不能吃的食物,经痛的女人更要小心
女生在来月经的时候，会显得嫉妒焦躁，不仅心态存在不良现象，而且有很多的食物也是不能吃的。那么大家知道月经不能吃什么什么食物吗？下面我们一起来了解一下吧。
经期不能吃的食物
1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
4、西瓜：女性在经期是绝对不能吃西瓜的。虽然说西瓜中含有各种对机体健康有好处的营养物质，但是由于西瓜属寒凉食物，因此建议经期最好不要食用。如果经期食用很有可能引起痛经、月经不调等症状。
5、甜食：甜食中所含的糖分含量是相对比较高的，这些物质能在一定程度上抑制维生素以及矿物质的吸收，从而起到缓解肌肉紧致的作用，对于减轻子宫的不良收缩发挥重要效果，从而也能起到一定的减轻痛经的效果，但是如果一味的吃很多甜食的话，那么便会紊乱正常的血糖平衡，影响人体内的激素平衡，加重身体不适症状的产生。
经期吃什么好
红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量多者），正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。
菠菜。有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。
南瓜。由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。
肾不好的人饮食一定要注意,这五种食物肾不好就别吃了
肾脏是人体非常重要的器官，身体中的水分、垃圾、毒素、代谢废弃物等需要通过肾脏的代谢作用排出体外。这样，在保持身体环境稳定的同时，还可以防止身体垃圾毒素对身体造成一定的损伤。在现实生活中，有些人肾脏病变，肾脏功能明显下降。因此，在提高肾脏功能的同时，还需要合理的措施，避免日常生活中不当的饮食行为，对身心健康产生一定的影响。
肾脏不好的人，不能吃什么食物？
1、咸菜
机体发生肾脏病变后，需要注意饮食问题，常见的咸菜不建议肾脏不好的人经常吃。咸菜中含有的盐分非常高，腌制后可能会产生很多亚硝酸盐。这种物质是致癌物质，经常吃的话容易损伤肾脏。另外，盐分摄取过多时，身体肾脏代谢负担加重，对肾脏健康也不利。
2、杨桃
肾功能下降的人不建议吃杨桃。杨桃作为常见的水果，含有有毒的神经毒素。对健康人来说，吃杨桃后，摄取的神经毒素通过肾脏代谢排出体外。但是，肾脏不好的人，吃杨桃，摄取神经毒素，肾脏不能立即排出，患者可能会出现很多不良症状。尤其是肾衰竭的人，应该避免吃杨桃这种水果。否则，严重的情况下可能会引起尿毒症。
3、辣椒
肾脏不好的人，辣椒也应该不吃。辣椒本身是辣刺激性食物之一，刺激性大，吃完后不仅容易发火，还可能加快身体疾病的发展。因此，肾脏不好后，应选择其他清淡易消化的食物进食。
4、肥肉
肾脏病变发生后，严格禁止食用，部分高脂肪食物应少吃。高脂肪的食物本身容易影响食欲，在一定程度上增加消化负担。如果你经常吃肥肉、肾脏代谢和消化负担肾脏病变可能加重。因此，在出现肾脏功能下降之后，应该尽量减少肥肉的摄入。
5、酒
在机体发生肾脏功能下降的情况后，建议不要喝酒了。酒是生活中常见的饮料，很多人喜欢喝。但是，如果酒摄入过多，机体摄入的酒精物质过多，肾脏代谢负担增加，对肾脏健康也不利。因此，日常需要选择清淡的食物进食。
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