我们人口老龄化越来越严重，人群当中看到越来越多的人超过60岁。年龄越来越大，不可避免地会出现一个问题，就是老年性的痴呆，又叫阿尔茨海默病。
这种情况实际上是人类生理发展的过程，上了年纪大脑的认知能力、智力水平等各个方面都会下降，甚至被称为顽固的孩子，虽然看不到认知功能的障碍，但像孩子一样，这些都是轻度痴呆症的表现。
着名的《柳叶刀》杂志最近发表了论文，为了避免痴呆症，应该重视
1、避免脑损伤，不要碰撞。就像交通事故造成的脑损伤一样，老了就会出问题。
2、一定要戒烟戒酒。烟酒对人体神经系统的伤害非常明确。
3、避免环境污染。如果你所处的环境有污染，会伤害脑神经系统。
此外一些慢性病的控制。糖尿病、高血压等要保持良好的身体状态，避免痴呆症很重要。
月经不调应该怎么调理？做到这5点很重要！
月经不调给很多女性都造成了很大的困扰，是许多女性都有过的一种疾病症状，会给女性带来一系列的不良影响，所以女性朋友们决不能忽视。当有月经不调时，应该及早地医治，在医治疾病的过程中，在生活上还应当有好的生活习惯。
那么，月经不调应该怎么调理？做到这5点很重要！
第一、要科学合理地安排好饮食
科学合理的饮食有益于身体的健康，适当的饮食调理可以治疗疾病。这说明在用药时，可以与饮食一起配合医治疾病，这样可以减少药物毒性对人体的危害，又能补益气血，而且还可以有治病的作用。合理安排饮食，不仅要留意饮食的量，并且还要注意饮食的软硬、冷热、品质等，脾虚胃弱形成的月经病，常因进食生冷或进硬食而加剧，一些过于辛辣的食物不宜多吃，这样会加剧症状的严重。
第二、保持心情的愉悦
月经不调多与心情有关，对病情有很大影响。月经期间，一些女性通常会情绪过于波动，如悲伤、烦闷、抑郁、发脾气等，这对于身体的伤害是很大的，不利于月经的顺畅。所以，女性在月经期间要调节好自己的心态，保持心情的愉悦，特别是在月经来潮之前与经期当中，更要保持良好的情绪。
第三、良好的生活环境
在一个良好、舒适、协调的生活环境中，人的心境也会感觉到愉悦，这样也就有利于月经不调的调理。良好的生活环境，并不需要太奢华，整洁、干净、温馨就可以令人感觉到舒服。
第四、不要过于疲劳
运动应该适度即可，过度劳累对健康非常不利。多去参与一些社会活动，不要过于舒适，否则会使人形成懒惰。对月经不调进行调理时，应当要有很好的作息时间，要多注意休息，不要过度劳累，这样有助于气血的运转，从而增强机体的抗病能力。
第五、多补充营养素
如果女性营养不良时，会导致月经不调的情况发生。因此，女性在平时，应多注意各种营养的补充，可多补充足够的铁质和维生素、矿物质，以免发生缺铁性贫血的情况。
综上所述，我们了解了月经不调的调理办法有哪些。月经不调对女性的危害极大，所以必须要注意进行调理，要在生活中注意饮食、注意多休息、并保持有一个良好的心态，这样才有利于月经的调理。
小儿感冒了要注意什么？家长应做到这4点来避免加重！
家里有孩子的人都知道，孩子的健康总是放在第一位，孩子生病的时候，整个家庭都很忙。儿童感冒是儿童常见的疾病，儿童感冒，许多家长第一反应送往医院。儿童感冒初期有什么应对方法？接下来一起调查一下吧。
儿童感冒初期应如何及时护理？
1、注意保温
孩子感冒、流鼻涕等症状时，作为监护人必须关注孩子的服装问题。因为穿得太少会感冒。白天可以给孩子合理增减衣服，晚上也要注意不要踩被子，以免感冒进一步恶化。此外，我们应该密切关注儿童体温的变化，因为有些感冒伴有发烧症状，而另一些没有。如果有发烧症状，应采用物理冷却方法。如果物理冷却方法没有效果，应采用药物冷却。
2、给孩子喝热水
孩子感冒后，需要多喝水。喝水可以加快血液循环，尽快排出身体毒素，多喝水也可以缓解汗水不足的症状。作为监护人，要注意孩子喝水，多喝尿，感冒会更快。另外，除了喝水之外，家长还可以给孩子榨果汁，补充维生素，提高人体免疫力，有助于感冒的恢复。
3、让孩子多休息
孩子感冒，除了自己没有精神之外，感冒后孩子活跃不好休息的话，监护人必须停止。孩子进入睡眠状态时，身体的恢复也在进行，所以必须早点睡觉，特别是不能熬夜。另外，也可以适当地向孩子请几天假，感冒快，不会传染给其他同学。
4、注意房间通风
有些家长在孩子感冒时关上门窗，害怕孩子迎风使感冒恶化，其实这是错误的，清新的空气是孩子感冒恢复的关键。冬天感冒的话，把孩子搬到别的房间关上门，打开孩子房间的门窗，换气，换气一段时间后关上门窗，把孩子送回卧室，也能清新卧室的空气。
儿童感冒初期并不特别严重，监护人不能应对会加重感冒，所以以上4点必须记住心，在儿童感冒时冷静应对。
本文Hash：41d60abbf321ac23c347084848cc11efedab739a
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
抑郁症应该不是很严重的，应该怎么做？
我妹妹的抑郁症应该不是很严重的，请问，正常人能开导抑郁症病人吗？应该怎么做？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：抑郁症属于心理疾病，抑郁症是心境障碍的主要类型，可表现为心境低落，情绪消沉，自卑抑郁，部分患者出现焦虑、幻觉等等，可伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退等全身表现。抑郁症的治疗，强调个体化、药物剂量递增，尽量以小剂量取得满意效果、足疗程治疗及心理疏导治疗等等，建议您去医院精神卫生中心，根据
-
重度少精症应该怎么办呢？
重度少精症应该怎么办呢？出现这样的情况有哪些治疗方法呢？聊城市中医医院泌尿外科主治医师苗彦国回复：重度少精症对男性的危害比较多，出现的时候还是要积极的做好检查和治疗，注意做好正确的预防和改善。常见的治疗是药物治疗，少精症患者补充精氨酸，精索静脉曲张结扎术，如果是微量元素缺少引起少精症，补锌对少精症有一定疗效，服药后精子数量明显增加。
-
月经推迟了五天最近这两天一到晚上后牙龈疼的睡不好，应该怎么办呢？
月经推迟了五天最近这两天一到晚上后牙龈疼的睡不着怎么回事李秀兰回复：月经提前或错后一周属于正常性生活，没有必要考虑怀孕的可能，引起牙痛的原因很多，最好去医院做检查，确定病因，对症治疗。保持阴部清洁卫生，可以进行早早孕的检查确定，排除怀孕后，可以用活血通经药物进行治疗。
-
应该怎么避免早产情况的发生呢？
现如今，有很多早产的宝宝，这些宝宝都是着急来到这个世界的，所以一个比一个着急。可为什么早产儿越来越多，准妈妈们应该怎么避免这种情况的发生？除了病理因素外，早产儿的妈妈几乎都存在一种或多种不良生活习惯，例如：怀孕后暴饮暴食、猛吃补品造成营养过剩，并发妊娠高血压综合征；怀孕前为保持身材拼命减肥而使孕期营养不良，特别是蛋白质不足以及维生素E、叶酸缺乏……上述这些都可导致早产率明显增高。社会、精神压力大易
-
刚怀孕不久，一到饭点就吃不下，该怎么办呢？
刚怀孕不久，一到饭点就吃不下，几乎都没好好吃饭，还有点恶心，该怎么办呢？平时需要注意什么？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：早孕反应比较严重的时候，胃口差是常见的现象，但是为了胎儿的健康，应该坚持少吃多餐的原则。完全不能进食的话，可以考虑到医院输液补充能量，以免影响宝宝正常发育。
-
不来月经，这个应该怎么进行治疗呢？
检查一切都好，没有怀孕，也不痛，就是不来月经，这个应该怎么进行治疗呢？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：对于你说的情况，应该是月经不调的问题，主要还是内分泌失调的问题导致的，引起月经推迟的原因比较多，比如早孕，内分泌失调，精神压力大，生活饮食不规律。建议是这个情况
-
心里很难受，很想回家，不想在学校呆，该怎么办
心里很难受，很想回家，不想在学校呆，去学校时很想哭，怎么办？周玉芳回复：根据您的描述，考虑是心理障碍所引发的症状，你可能还不习惯离家上学的现状，等度过了这个适应期，基本上就会有所改善。建议患者慢慢去适应学校的环境，平时可以多与同学交流和沟通，多参加学校组织的娱乐活动，避
-
被检查出干燥综合症，这该怎么办呢，平时应该多注意什么
被检查出干燥综合症，这该怎么办呢，平时应该多注意什么吃水果会好吗李秀兰回复：这种情况要考虑维生素缺乏，上火等原因引起的可能，可以多吃新鲜蔬菜水果。多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，适当补充维生素c，维生素b。多
-
下嘴唇有个坑，也不长肉，应该怎么办呢？
下嘴唇有个坑，也不长肉，应该是小时候留下的疤，请问有什么解决方法呢？李秀兰回复：根据你的描述，这种情况最好去医院外科检查确定对症治疗，必要时可以用激光治疗。保持皮肤的清洁卫生，不要吃辛辣刺激性食物，生活规律。
-
包皮垢在洗不到的地方，应该怎么办呢？
就是把包皮完全翻过来的地方还要下一些有一块包皮垢，根本洗不了，该怎么办呢？聊城市中医医院泌尿外科主治医师苗彦国回复：患者可以尝试用手把包皮翻起来，让龟头直接露出来。如果患有包皮过长的话，需要接受包皮环切手术。有些患者由于包茎或包皮过长时包皮不能向上翻起，因此这些皮脂便积聚在包皮的内面与阴茎头之间的空隙中。同时，尿液也会渗入这个空隙，与这些皮脂发生化学反应，变成了包皮垢，并产生臭味。不治疗，容易让
-
肚子不怎么疼.就是难受.恶心.迷糊.总拉肚子 应该怎么缓解呢？
肚子不怎么疼.就是难受.恶心.迷糊.总拉肚子 该怎么办呢 李秀兰回复：根据你的描述，这种情况要考虑不注意饮食卫生，胃肠道炎症引起的可能。 注意饮食卫生清洁，可以配合口服奥美拉唑，蒙脱石散，黄连素进行治疗，必要时去医院检查一下，对症治病。
-
肚腩应该怎么减？坚持做到这4点就可以
现在很多人都有大肚腩，这是一件非常难堪的事情。尤其是在夏天这样一个适合露肉的季节里，如果不摆脱大肚腩，就会让自信心下降。其实想要摆脱大肚腩说难也不难，说不难也难，但总归还是有办法的。肚腩应该怎么减？1、多运动不少的人在生活中都有着自己的工作，一做就是一下午，站着的时间是非常少的。长期久坐会让肚子上的脂肪慢慢堆积形成大肚腩。所以我们在平时一定要能站着就不坐着，在吃完饭后可以慢走。如果工作太忙可以在下
-
**的异味还是比较重的 这个应该怎么办呢
**的异味还是比较重的这个应该怎么办呢李秀兰回复：根据你的描述，这种情况要考虑不注意卫生，阴道炎的可能，勤清洗，勤换内裤。可以用洁尔阴清洗，必要时去医院做分泌物检查，对症治疗。
-
不想进学校，到学校心里难受，想回家，是怎么回事呢？
不想去学校，一进学校在学校就特别难受想出去想回家实在待不下去了寄宿生，每个星期只能回去3到4个小时饭也不想吃一直哭，爸爸妈妈也不允许我跟他们说这些。开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：从你说的情况来看，你这个是属于青春期抑郁症，是由于面对新环境适应不良造成的。每个人早晚都要离开家的，要自己独立生活，所以给自己一个锻炼的机会吧。
-
耳屎多得不得了吗？也许与这四个因素有关,可以避免
在现实生活中，有些人发现自己的耳朵分泌物大量增加，不由得想用手挖出这些耳朵分泌物。耳朵分泌物增多时，应立即查明原因，看是否引起耳朵部位的疾病，避免耳朵分泌物在短时间内大量增多，对身体产生不良影响。耳部分分泌物增多与哪些因素有关？1、出现中耳炎在日常生活中发现耳朵分泌物增多，需要警惕中耳炎的出现。中耳炎作为一种常见的耳疾，在发展过程中人体耳部分泌物增加，耳部疼痛不适。因此，发现中耳炎后，应立即治
