导读： 一、喝甜酒能下奶吗 二、如何喝甜酒下奶效果好 1.直接食用 2.甜酒鸡蛋 3.甜酒红糖水
喝甜酒有一定的下奶作用，因为甜酒的营养丰富，能起到补血补气，促进血液循环，改善体内荷尔蒙，加快乳分泌的作用。可直接加热食用甜酒，也可以制作甜酒鸡蛋、甜酒红糖水食用，都有下奶效果。
母乳营养丰富，是喂养宝宝的最佳选择。但有些产妇因为体质原因，产后乳汁分泌比较少，宝宝总是吃不饱，想通过饮食增加奶水的分泌。有些地区有产后喝甜酒的风俗，那么喝甜酒能下奶吗？
一、喝甜酒能下奶吗
甜酒也就是平时所说的醪糟，有一定下奶作用。因为甜酒中含有B族维生素、蛋白质等营养物质，能起到补血补气的作用；甜酒中有少量的酒精，适当的吃一些可以促进胸部的血液循环，改善体内的荷尔蒙，就能加快乳汁的分泌，达到催奶的目的。
二、如何喝甜酒下奶效果好
1.直接食用
产后想要下奶的时候，可以直接食用甜酒，可以把甜酒适当的加热，既可以让酒精挥发，还可以避免产后吃寒凉食物导致身体不适。虽然甜酒中的酒精含量比较少，如果大量饮用也会导致酒精摄取增多，对宝宝不利，所以食用量要适当。
2.甜酒鸡蛋
锅中加入少量热水煮沸后加入甜酒，再煮沸后加入鸡蛋搅拌，就制成了甜酒鸡蛋。这是坐月子时最常见的吃法，适量食用可以起到很好的催奶效果。
3.甜酒红糖水
把甜酒与红糖水一起炖煮食用，补血养血的效果会更好。有些产妇奶水分泌不足是因为气血两虚导致。如果能适量的喝一些甜酒红糖水，既可以催奶，还有利于恶露的尽快排出。
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