在今年年初有20个国家,33个专家,把非酒精性脂肪肝定义为代谢相关性脂肪性肝病。这部分治疗要注意饮食。是能量过多、活动少引起的,要均衡的改善不良的生活方式。另外很重要是多动,强调是中等量的有氧运动,一般建议快走、慢跑、游泳等。
运动可有微微喘息,心率会有所加快,或微微出汗。一般是活动完后,20~30分钟就能恢复。
脂肪肝吃什么汤比较好?脂肪肝治疗最好的方法是什么
现在肥胖的人变多了,肥胖的病也增加了,需要好好对待。否则就不能被肥胖拖走。那么,处理脂肪肝也需要方法,必须用科学的方法健康减肥。那么,如何治疗脂肪肝呢?
一、清除病因,治疗原发病
清除病因,控制原发病对脂肪肝的防治至关重要。
找出病因的放矢采取措施。长期饮酒的人应该戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使身体恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良脂肪肝患者应适当增加营养,尤其是蛋白质和维生素的摄入。总之,去除病因有助于治愈脂肪肝。
二、调整饮食,纠正营养失衡
饮食调节是治疗脂肪肝最重要的一步。
原则上要摄取新鲜蔬菜、瘦肉(以牛肉、羊肉为中心)和富含亲脂性物质的饮食,使体重接近正常。
应注意的是,脂肪肝患者的饮食中还含有适量的脂肪,注意控制糖类的摄取。
摄取不含脂肪的食物时,身体可以从糖类和氨基酸前身物质合成脂肪,摄取过多的糖类(特别是甜食)可以增加胰岛素的分泌,使糖变成脂肪。
除了保障饮食的正确摄取外,还必须根据病因的脂肪肝选择不同的饮食。
三、增加运动
纠正不良行为和自我保健意识的教育,维持理想体重和比较正常的血脂和血糖值水平。
经常运动,运动治疗对肥胖、糖尿病、高脂血症等脂肪肝的消失尤为重要。
四、药物治疗
目前为止,西药还没有预防脂肪肝的有效药物,最好用中药长期调理治疗。西药经常选择维生素b、c、e、卵磷脂、熊氧胆酸、水飞蓟、肌苷、辅酶a、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐、降脂药等。
治疗脂肪肝的方法有很多,配合饮食效果会更好。那么,吃什么能治疗脂肪肝呢?
1、玫瑰萝卜汤
材料:萝卜、胡萝卜、青萝卜等量,玫瑰花稍微多一点。
做法:萝卜洗净,切成小块,加水煮到半熟,加玫瑰花稍微煮,加盐和味精。空腹食用,每天1-2次。
效果:疏肝解郁,化痰散络。适用于肝络郁滞严重、肝区膨胀疼痛、嘎嘎不适、体型肥胖的脂肪肝患者。
2、鲤鱼汤
材料:5克、新鲜鲤鱼1000克、青椒15克、姜、香菜、料酒、葱、醋各适量。
做法:把鹿、鲤鱼、葱、姜放入锅中,加入适量的水,武火烧开后用文火煮约40分钟,加入调味料。可以单独吃,也可以吃饭,吃鱼喝汤。
效果:利水、消肿、减肥,适用于寒湿内聚型脂肪肝患者。
3、玉米须冬葵红豆汤
材料:新鲜玉米须60克,冬葵15克,红豆100克,糖适量。
做法:玉米须、冬葵子用水煎,去渣取汁,加红豆煮。糖调味,吃豆子喝汤。每天一剂,分两次吃。
效果:适用于形肥、苔藓、浮肿的水湿停滞型脂肪肝患者。
4、香菇茶
材料:中等大小干香菇5只。
制作方法:洗香菇,切成细丝状,用沸水提取,盖子炖15分钟左右就可以喝,一般可以连续提取3~5次。喝茶的时候,经常喝。
效果:益气补充虚弱,降低脂肪保护肝脏。适用于各种类型的脂肪肝患者。
5、山楂绿茶
材料:生山楂3只,绿茶3克。
做法:将新鲜山楂洗净切片,破碎核,与茶一起放入杯中,用沸水提取,盖上盖子15分钟左右就可以喝,一般可以提取3~5次。喝茶的时候,那天喝完了。
效果:消毒胃,消毒脂肪。适用于各种类型的脂肪肝患者。
脂肪肝比较好的锻炼
脂肪肝的锻炼应该说现在在咱们国家基本是80%病人都是由于肥胖,体重超标,引起的肥胖性脂肪肝也叫非酒精性脂肪肝。
在今年年初,有20个国家,33个专家,也把非酒精性脂肪肝定义为代谢相关性脂肪性肝病。这部分病人应该说,一方面治疗要注意饮食。因为是能量过多,活动少引起的,要均衡的改善不良的生活方式,要注意高能量的饮食要注意减少。另外很重要一点就是要多动,对脂肪肝的活动,强调是一个中等量的有氧运动,一般建议快走,慢跑,游泳,骑车,甚至打羽毛球都可以。
这些运动运动量,建议病人可以有微微的喘息,心率可以有所加快,或可以微微出汗,一般是活动完了以后,20~30分钟很快就能恢复。
本文Hash:8a31e8a2f64c145614e8195b690986e882cc7926
声明:此文由 链世界-开阳 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
脂肪肝如何治疗,吃什么药比较好
医生,我体重偏重,腹部脂肪很多,昨天去医院体检发现患有脂肪肝,请问脂肪肝如何治疗? 吃什么药比较好呢? 长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复:患有脂肪肝的人,在平时一定要注意个人的饮食习惯,对于体重超标的人而言,还需要减重。调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水
-
预防脂肪肝的措施有哪些?预防脂肪肝吃些什么食物比较好
脂肪肝是近年来比较多发的疾病之一,很多患者长期被这种疾病所困扰。脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的病变,有人认为脂肪肝不是病,所以不重视,脂肪肝悄悄地变成其他肝病,甚至肝癌。因此,患者应尽早发现并及时接受治疗。改善生活方式,彻底摆脱脂肪肝。一、多喝牛奶少喝肉汤为了预防脂肪肝,必须学会挑食。这里的挑食吃肉不吃菜没有关系。脂肪肝是由于各种原因肝细胞内脂肪堆积过多的病变,一般来说脂肪肝是可逆性疾病,早期
-
预防脂肪肝吃些什么食物比较好?5类草药可有效治疗脂肪肝
脂肪肝是由于肝脏积多脂肪引起的肝病,脂肪肝的早期症状隐藏,容易被忽视或误诊。据统计,糖尿病患者中脂肪肝达到75%,其中肝癌患者人数至少增加10%至20%,糖尿病患者中脂肪肝的概率高于健康患者。糖尿病患者脂肪肝的比例更高糖尿病与脂肪肝的关系非常密切,糖尿病患者脂肪肝的比例最高可达75%,肝病合并糖尿病,肝癌的发病率至少增加10%至20%。医学专家提醒市民,糖尿病患者保护肝脏、保护肝脏和控制血糖值
-
脂肪肝患者适合做什么运动?脂肪肝应该做什么运动好?
脂肪肝患者如何运动1、脂肪肝患者应首先控制自己的体重,进行适度的运动减肥,但必须注意方法适当,不能控制减肥速度。减肥过快,反而容易引起脂肪肝病变,容易引起乳酸中毒,减肥过程中必须注意。2、短跑、举重、打乒乓球、羽毛球等有氧运动,从减肥效果来看,有氧运动效果更好,但由于脂肪肝合并糖尿病,运动时不能空腹,饭后不能立即运动。3、保证安全时,运动强度应稍强,运动强度过小,无法发挥良好减肥作用,应进行科
-
中重度脂肪肝注意什么?做体育锻炼有助于治疗
脂肪肝的存在严重危害了我们的健康,也就是说我们必须和它战斗,对于还没有患者来说,必须采取预防措施,对于脂肪肝患者来说,首先要稳定自己的感情,积极接受治疗,除此之外,还要注意饮食问题,饮食是很多脂肪肝患者治疗的最常见方法,同时根据脂肪肝的发病因素和特征,饮食也是预防和控制脂肪肝疾病的重要措施让我们介绍一下。1、高纤类食物。玉米面筋、粗麦粉、粗米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、芋头等,可以促
-
肩周炎什么锻炼锻炼比较好
肩周炎如今在青壮年中的发病率越来越高,这主要与工作和生活方式变化密切相关,体力劳动越来越多地转化为脑力劳动,电脑、手机、上网本的普遍应用,让上肢的局部运动比以往成倍地增加,并且常常固定在某个位置上运动,肩周炎是一种常见的疾病,年龄大点的人这种病最为常见,想要治疗肩周炎,不仅仅要靠药物治疗,更需要一些运动锻炼,想知道肩周炎什么运动锻炼比较好吗,下面为大家介绍一下!运动养生:生活中得了肩周炎的六个锻炼
-
脂肪肝是糖尿病的前兆吗?有脂肪肝做什么运动好
脂肪肝病的发生在我们周围并不特别少见吧。脂肪肝病的发生给患者朋友们的健康带来的危害很可怕。因此,脂肪肝病的发生必须立即到正规医院治疗。脂肪肝病有什么危害?脂肪肝疾病的危害1、容易引起高脂血症。肝脏是人体内最大的代谢器官,脂肪肝引起肝脏脂肪代谢异常,血液中甘油三酯和胆固醇上升。患脂肪肝常伴有血脂异常,高脂血症增加血液粘稠度,血液运转缓慢,血脂血管壁沉积,血管弹性差,高血压过多,血脂血管壁沉积,血
-
轻度脂肪肝做什么运动好?
我们知道,如果我们患有某种疾病,就不能做很多运动,轻度脂肪肝也是疾病的一种,这种轻度脂肪肝出现的症状是肥胖,这也是很多肥胖者容易患的疾病,比如暴饮暴食,乱吃,容易引起这种脂肪肝疾病,脂肪肝患者也想通过运动改善自己的疾病,轻度脂肪肝应该做什么运动呢有氧运动又称有氧代谢运动,是指人体在氧气供应充足的情况下进行的运动。也就是说,在运动过程中,人体吸人的氧气几乎等同于运动的需求。有氧运动时,氧气能充分
-
脂肪肝患者以肥胖型较多,治疗脂肪肝最好的运动方式是什么
随着人们生活节奏的加快,生活水平的提高,人们在饮食中摄取的脂肪含量增加,血脂水平高,患脂肪肝的人数也逐年增加。目前,脂肪肝患者的康复需要正规的医药治疗,更需要适当的运动,生活方式的变化,饮食的调整。脂肪肝的最大灾害是肥胖,减肥最需要的是运动。美国某医院对长期吃高脂肪的海军陆战队员进行身体检查时,发现他们的血脂类似于普通饮食的居民。分析其原因是这些军人每天摄取的大量动物脂肪被激烈的体力活动所代谢
-
锻炼去除脂肪肝,做好心理调节工作
脂肪肝是日常生活中常见的肝病,其发病原因有很多,主要原因是饮食不当,平时少吃多运动能消除脂肪肝吗?对此,运动在一定程度上起到促进脂肪肝消除的作用,但患者必须根据病情选择不同的运动。那么,如何运动才能消除脂肪肝呢?1、控制减肥速度的肥胖者的减肥速度不能太快。减肥过快的话,不仅不能去除脂肪肝,还会加重患者的肝脂肪变化,出现乳酸中毒等并发症。患者可以先用药物减肥,体重减轻到肥胖度50%以下后再开始运
-
轻度脂肪肝怎么吃比较好?注意低盐低糖低脂饮食
饮食治疗是大部分脂肪肝患者治疗的基本方法,也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。众所周知,热能的来源是食物中的蛋白质、脂肪和糖类,其需求量与年龄、性别和等因素有关。各种内因和外因会导致肝内脂肪堆积过多,肝内脂肪含量超过5%,医学上称为脂肪肝。人体的其他疾病会影响肝脏的脂肪代谢,肝脏的脂肪堆积,过去只把脂肪肝作为病理状态、病理过程,不认为是独立的疾病列人慢性肝病的范畴。近年来,随着医学影响技术
-
预防脂肪肝吃什么好呢?脂肪肝的病因是什么?
预防脂肪肝吃什么好呢?脂肪肝是我国仅次于病毒性肝炎的肝病,由于酗酒、肥胖等原因肝内细胞脂肪堆积过多而发生的病变。脂肪肝初期症状轻,症状不明显,脂肪肝法及时发现。在此介绍预防脂肪肝的几种食物,希望能对大家有所帮助。日常生活中如何有效预防脂肪肝?第一,饮食要注意控制高能量、高糖、高脂肪饮食,有效预防脂肪肝。有四十多年肝病诊治经验的徐主任指出,适当减少食量,特别是减少脂肪和糖类摄入,多吃豆制品和含b
-
脂肪肝的原因是什么?男性脂肪肝吃什么好呢?
本文介绍:脂肪肝是常见疾病之一,脂肪肝的原因很多,得到脂肪肝吃什么好呢?脂肪肝吃什么好?1、橘子橘子中含有丰富的胡萝卜素,但胡萝卜素在人体血液中浓度越高,人的肝功能越好,患脂肪肝的可能性越低。因为橘子中丰富的胡萝卜素可以产生抗氧化物质,起到保护肝细胞的作用。研究人员证实,吃柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于逆转动脉粥样硬化。2、海带海带含有丰富的牛磺酸,可降低压力降低脂肪,预防胆结石
-
什么运动对脂肪肝效果最好?运动对脂肪肝患者的好处是什么
脂肪肝的治疗需要综合措施,仅靠药物不经济效果差,运动疗法经济安全。脂肪肝患者如何合理运动?脂肪肝患者的运动项目应以低强度、长时间有氧运动为主,以锻炼全身体力和耐力为目标。可以选择以有氧代谢为主的运动项目,如慢跑、中速步行(115-125/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢羽毛球、拍球、跳舞、广播体操、跳绳、游泳等,使交感神经兴奋,血浆胰岛素减少,儿茶酚胺、胰高血糖和生长激素分泌增加