哺乳期的妈妈便秘怎么办？生完孩子以后总是便秘，难受的很，请问是怎么回事？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：哺乳期的妈妈便秘，与身体内分泌失调、活动少有很大关系。可以多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，生活中可以多进食粗纤维的蔬菜，少进食煎炸辛辣刺激性食物，按摩腹部等，同时注意要适度活动，平时保持定时大便的习惯。你现在正在哺乳期，因此是不建议吃药的，以免对孩子造成影响，主要是在生活细节上多注意调理。需要多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物，平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。
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