脚踝扭伤韧带撕裂没有打石膏现在怎么做?
扭伤脚踝,重如果因为道路不平,或走下楼梯空着,更常是因为打篮球,踢足球,跑步活动扭伤。如果扭伤了脚,应该部分敷冰敷抬起的脚。关于严重扭伤和明显疼痛肿胀病症的病患,应按时就诊,并需选择放射学检测,以清除骨折的大概性。
脚踝扭伤后该怎么办
脚踝扭伤后该怎么办
误区一:足踝部扭伤,应立即热敷当足踝部有了扭伤、骨折或者脱位时,不要立即热敷,因为热敷会引起血流加快,导致软组织肿胀,使神经受压,产生更深的痛感。
正确做法:一旦足踝部扭伤,应立即给予冷敷(最好是冰块加水),可用毛巾包裹冰袋,敷于受伤表面,对防止局部组织过度肿胀和减轻疼痛能够起到很好的作用。在没有冰块的情况下,可以买些冰棍雪糕,砸碎后敷于伤处,同时尽快就医。
误区二:用柔软的绷带包裹扭伤的踝关节柔软的绷带不能起到强有力的加压包扎控制减少出血和固定踝关节的作用。
正确做法:此时应及时给予石膏或夹板固定,必要时,应外科手术治疗。许多人在早期都选择忍着,这种做法不可取,有可能将损伤拖成慢性的疾病,影响功能恢复,甚至遗留部分残疾。
误区三:用姜和酒推擦扭伤的脚踝扭伤脚踝、手腕等部位时,民间的一些方法是用手掌去按摩,或用姜和酒去推擦,这些方法都会促使受伤软组织的血管扩张,血流加快和增加渗出,加剧局部的肿胀和疼痛。
正确做法:一旦发生扭伤,应该抬高及固定损伤部位,并进行冷敷,以减轻肿胀和疼痛,同时,应该尽快找专业医师诊治。
本文Hash:9c10ed8005ad41d62ebaedfaab4d5a619c1b5e01
声明:此文由 BitettFan 分享发布,并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
两天前打篮球脚踝扭伤,脚掌,脚踝肿胀怎么办
为什么两天后紫色淤青扩散得很快,该怎么样热敷? 于晓静回复:就您说的情况,最主要的就是需要看是否出现骨折的问题,如果没有骨折的话,是可以走路的,最好还是外用药,加口服药治疗的,慢慢的上述情况就会改善的。打球时脚踝严重扭伤。内外侧都有瘀血了。这种情况,刚开始可以冷敷,超过24小时就可以热敷的。
-
脚踝韧带拉伤怎么恢复快
脚踝的韧带拉伤,要看它是属于轻度的还是严重的拉伤。如果轻微的拉伤,进行首先要制动,注意休息,注意保暖,用一些保守治疗的方法,理疗,推拿,针灸等等都可以恢复比较快。另外还可以服用一些消炎止痛的,像芬必得,还有中药的活血止痛胶囊等,都可以使其拉伤韧带恢复比较快。如果韧带拉伤伴有撕裂,比较严重的就要考虑手术治疗,否则就会影响到踝关节的功能。如果局部有肿胀淤血,可以采用手法治疗,还有活血化瘀药物的
-
右脚脚踝三角韧带损伤,该怎么治疗
多年前多次扭伤有敷药治疗、按摩治疗等现在时长有痛感,可以正常行走和跑步。脚后跟拉伸疼痛明显。请问医生有什么建议吗? 于晓静回复:根据您的描述,三角韧带损伤,应该及时的到医院做个核磁共振检查,看看损伤的程度。如果损伤超过2度的话,是需要手术治疗的,没有超过2度,只要平时注意制动,慢慢会好的。患者可以服用一些活血化瘀的药物,配合针灸来缓解症状。
-
脚踝韧带拉伤,一直不好,怎么办?
脚踝韧带拉伤,一直在家休养的,最近还是不好,怎么办? 长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复:根据你所描述的问题,确定是脚踝韧带拉伤,这是比较常见的病症。一般在走路不平等情况下容易出现,分外踝韧带的拉伤和内踝韧带的拉伤,外踝韧带拉伤,疼痛在外踝,内踝韧带拉伤疼痛在内踝。 建
-
脚扭伤了筋怎么办?扭伤脚需要注意什么?
对于扭伤脚筋的患者,如果扭伤比较轻微,患者需要严格卧床休息,尽量避免过早的下地活动,直到症状消失。扭伤情况严重时,患者卧床期间,尽量提高患肢,涂活血化瘀膏,扭伤后7~10天左右痊愈。但是对于扭伤后局部肿胀疼痛非常严重的患者,则应及时去医院进行处理,必要时需要使用支具或石膏支架外固定2~3周左右。脚扭伤肌肉怎么办:患者脚扭伤肌肉后,停止一切活动,尽量不要继续负重移动患肢,不要造成二次伤害。抬起患
-
脚扭伤筋疼得厉害怎么办?脚扭伤后要注意什么
剧烈运动动中脚扭伤肌肉的情况下,活动量过大引起的脚肌腱损伤的可能性高,肌肉拉伤的可能性高,无论什么情况都要卧床休养,在医生的指导下使用药物缓解疼痛,补充营养,避免辛辣刺激性的食物,在恢复过程中适当地进行活动。脚扭筋特别疼怎么办?1、脚扭筋特别疼是脚软组织损伤,软组织挫伤,首先患者抬起损伤的一侧,卧床不起,不要自己按摩,不要加重损伤。2、一般来说,这种软组织损伤的处理方法是先冷却后热敷,顺序不相
-
踢足球的时候,不小心扭伤了脚踝,有点红肿,这个应该怎么办呢?
踢足球的时候,不小心扭伤了脚踝,有点红肿,这个应该怎么办呢?开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:根据你的描述,踢足球扭伤了脚踝的话,这种情况要考虑软组织,肌腱韧带损伤引起的可能。一般只要没有伤到骨骼就没有大问题,及时治疗就可以了。适当休息,不要进行剧烈活动,不要做大幅度运动,可以配合舒筋活血,消炎镇痛药物进行治疗。