一、注意孩子的饮食习惯，如是否有固定吃饭时间、是否避开正餐之外的食物等，让孩子正常饮食保证营养的摄入，不吃过多的零食或冷饮。脾胃功能弱的孩子，多吃粮食、谷物、水果蔬菜。
二、注意孩子的饮食起居、保证睡眠、做足够的运动。
三、可适当采用推拿按摩的办法，改善孩子食欲、调整脾胃功能、促进消化。在肚脐以及两侧的上腹做揉按或点压，也可选足三里、天枢、中脘等穴位，调整脾胃功能。手上的穴位，如脾经、大肠经、劳宫穴或内八卦都有补脾、清大肠的作用。
小孩不爱吃饭怎么办
小孩不爱吃饭，首先要明确原因，然后根据原因进行治疗。小孩不爱吃饭有可能是零食吃太多或者是在吃饭前吃了甜食、贪玩。也要考虑缺锌、胃肠道疾病等原因。
首先要从生活习惯上调整，平时以清淡饮食为主，不偏食，要少或不吃零食，定时进餐，规律饮食。如果孩子有缺锌的情况，可以给孩子服用葡萄糖酸锌口服液补锌。
若孩子不爱吃饭经常出现或持续较长时间，多数是脾虚引起，可以在医生指导下服用儿童健脾药物，如薏芽健脾凝胶。从根源健脾，改善孩子脾虚引起的不爱吃饭的问题。
八岁小孩不爱吃饭怎么办
发育期的孩子需要足够的营养来促进身体的成长和发育，补充营养最有效、最安全的方法是通过吃饭从外面得到，8岁的孩子不喜欢吃怎么办？
8岁的孩子不喜欢吃饭该怎么办
8岁以上的孩子不喜欢吃饭不仅容易发生营养不良，还会影响身体的成长和发育。8岁的婴儿不喜欢吃饭可能是因为感情不好、活动锻炼不足、脾胃不好等因素，在日常生活中可以参加更多的体育活动和锻炼，提高身体体质，有助于促进食欲，同时也可以在医生的指导下配合适用儿童健胃消食的药物和益生菌进行烹饪和治疗
如何提高孩子的食欲
1、两餐之间尽量减少给婴儿添加零食和饮料。
2、食物营养搭配的同时，还需要注意色彩搭配的外观，可以多点色彩的食物种类，或者更换有趣的餐具，让宝宝对食物产生兴趣。
3、吃饭时要培养良好的氛围，和孩子一起吃饭，尽量不要打开手机、电视等电子产品。同时，每次吃饭时间不超过20分钟
4、婴儿食欲不佳时，必须立即到正规医院检查是否患有病理性疾病。
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