孩子不喜欢吃饭肯定有原因，先要弄清楚为什么不吃，是不饿，还是不想吃，还是觉得饭菜不合胃口。最重要的是应该知道孩子最喜欢吃什么，最不喜欢吃什么，或者他(她)见过其他孩子吃过什么自己也想吃。
宝宝不爱吃饭的原因：
1、父母娇惯宝宝，给予了过多的零食，让孩子胃总处于“工作”状态而没有足够的食物排空时间，于是稚嫩的胃就会没有饥饿感，宝宝自然会食欲不佳。
2、如果辅食添加不及时，宝宝子到了该断奶的年龄还没有能力进食乳类以外的食品，就会影响宝宝咀嚼功能的发育，这样必然会影响到宝宝的进食兴趣。
3、如果饮食不定时定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少适量的活动，都会影响胃肠功能的正常运转，从而出现食欲不佳。
4、吃饭的环境能影响人的胃口，若是吃饭的地方人多嘈杂，开着电话，又有人在吸烟喝酒等一些情况都会影响到宝宝的胃口。
2小孩不吃饭怎么办：提高孩子食欲
家长可经常变换食物的烹调方法，以改善食物的色、香、味，这样就能提高孩子的进食兴趣，促进食欲。
妈妈可以试试这样做：
1、做孩子餐时，尽量把孩子的食物打扮得生动可爱些，丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇，大大提高了孩子吃饭的兴趣。
2、可以用有趣的餐具，或是孩子喜爱的卡通人物餐具，将孩子注意力转移到餐具上。
3、和孩子玩过家家游戏，教他“炒菜”“做饭”，学习自己吃饭，让孩子慢慢爱上吃饭。
3小孩不吃饭怎么办：选择合适的时间就餐
定点定时、定点进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感，从而为进食作好准备。
建议：
通常孩子会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈可以适量给点零食，不宜过量，不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃点零食，爸妈引导去玩玩具，转移其注意力。
4小孩不吃饭怎么办：经常换换口味
不要每天都是大米饭，有时候可以做些面食、五谷饭之类的。总之常常换换口味，孩子一般都比较喜欢贪新鲜。
建议：
小朋友都喜欢千奇百怪的食物，把米饭做成卡通图案，或者包成饭团等，都可以吸引到孩子的眼球，忍不住就会多吃些了。
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小孩不爱吃饭怎么调理
小孩不爱吃饭，家长首先要带着孩子查看一下身体是不是缺锌，给予合理的补充。平时要让孩子按固定时间吃饭，减少除正餐之外的零食，可以给孩子购买所喜爱的餐具，另外在做饭时也可以多化些心思，做多花样的食物，让孩子参与做饭的乐趣，可以引起孩子的食欲。
现在很多的小孩子都普遍有挑食厌食的现象，家长一定要及时改正，否则时间长了，会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱、抵抗力差，容易生病或是过度肥胖。所以家长也想要更好的了解小孩不爱吃饭怎么调理？
1、查看孩子是不是缺锌
很多孩子平时不爱吃饭，是因为身体内锌元素的缺失所导致，所以看到食物也没有食欲，家长可以带着孩子查看微量元素，及时的进行合理补充。
2、固定时间吃饭
尽量养成吃饭的时间一到，吃饭时要全家人一起在餐桌上用餐。而且也要规定孩子须吃完自己碗里的饭，如果孩子一次性吃不完，要注意饭后不要给孩子吃零食，要让孩子知道吃饭时间不好好吃，饭后也没有食物吃。
3、少吃零食
虽然零食对于孩子们来说是不可缺少的食物，但是家长要注意适量的给予，不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，到吃饭时还不是很饿，就会导致正餐吃的少。
4、购买可爱的餐具
孩子们对于自己喜欢的东西更感兴趣，所以家长可以根据孩子的喜好购买，这样可以提高孩子的兴趣，这样孩子吃饭也会更加积极。
5、多花心思
在菜色上做变化。在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。
6、让孩子参与做饭的过程
可以带着孩子上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗蔬菜与水果等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。
小孩不爱吃饭怎么办
小孩不爱吃饭，首先要明确原因，然后根据原因进行治疗。小孩不爱吃饭有可能是零食吃太多或者是在吃饭前吃了甜食、贪玩。也要考虑缺锌、胃肠道疾病等原因。
首先要从生活习惯上调整，平时以清淡饮食为主，不偏食，要少或不吃零食，定时进餐，规律饮食。如果孩子有缺锌的情况，可以给孩子服用葡萄糖酸锌口服液补锌。
若孩子不爱吃饭经常出现或持续较长时间，多数是脾虚引起，可以在医生指导下服用儿童健脾药物，如薏芽健脾凝胶。从根源健脾，改善孩子脾虚引起的不爱吃饭的问题。
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