这个星期连续失眠，一到晚上就睡不着，白天有时候也不困，怎么了？我该怎么办？
黄斌医师回复：根据描述，造成失眠的原因有很多，可能是白天活动量大，或者晚上睡觉前看了刺激性的东西了，应该问题不大，如果是因为一些具体的事情引起的是失眠，入睡困难，那么一定要调整你对事情的看法或者是解决具体的问题，建议白天尽量少睡，把觉留在晚上睡，睡前泡个热水脚，喝一杯温牛奶，不看刺激性的东西，不要熬夜，可以口服安神补脑液调理一下。平时一定不要有太大的心理压力，其次稍微做一些运动。
失眠晚上睡不着，或者睡着一会就醒了，怎么回事
我睡眠质量一直都不是很好，最近晚上睡着一会就醒了，或者是一晚上都睡不着，白天一点精神都没有，想去睡觉又睡不着了，就是睡着了都是一直做梦，怎么回事？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：你是出现了睡眠障碍的症状，长期失眠，会影响身心健康，引起失眠的原因有很多，压力大等精神因素是常见诱因。你的情况需要检查明确，在日常中加以调理。建议你去医院检查看看，排除一些器质性疾病，最好去看中医，服药期间注意饮食忌恣食肥甘生冷、上火食物或嗜洒，少上网。
老人晚上经常失眠，凌晨醒了就睡不着，该怎么治疗
我爸六十三岁，晚上经常失眠，晚上九点睡觉至1一2点就醒，睡不着，请问有什么好办法能治疗失眠的？吃什么药管用？
李庆哲回复：你好。如果是你说的这个情况，可以考虑通过药物进行治疗。比如安定或者阿普唑仑等平时注意饮食合理，可配合适量运动。对于改善睡眠质量是有很大帮助的
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