头发掉的很厉害，特别是早晨梳头发和洗头发的时候掉的特别的多，怎么办？
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：根据你的描述，每天都存在脱发的问题，导致脱发的原因有很多，首先看看脱落的数量，每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样，这个不用过于担心，如果是严重的脱发，变成头发稀疏，需要进一步检查看看。建议你可以去医院做个检查，找出导致脱发的原因。首先看看有没有营养性脱发，消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发，另外注意看看是不是脂溢性脱发，还有一种情况属于头皮真菌感染造成的脱发，都有关系，总之需要结合临床症状到医院检查看看，明确诊断后进行治疗比较好。
头发突然掉的很厉害怎么办
在一段时间内突然出现头发掉的很厉害的情况以后，可以通过以下几个办法来解决该情况，比如说多吃豆类食物和海藻类食物，并且早晚多吃黑芝麻，同时给自己的大脑按摩头皮等等这些办法，不光可以帮助大家滋养头发，同时还能够缓解大家的压力，起到很好的减轻掉头发情况的作用。
因为现在人们的生存压力和工作压力大幅度上涨以后，不少人的身体也开始出现了一些问题，而最被大家广泛关注的问题就是掉头发。毕竟不管对于哪个性别的人来说掉头发很厉害都是一个急需大家早日解决的问题，那么头发突然掉的很厉害怎么办呢？
一、多吃豆类食物
当大家头发突然掉的很厉害的时候，建议大家多吃豆类食物，最主要是因为常吃豆类食物能够帮助大家起到增加头发光泽以及弹力的作用，并且还可以有效的防止头发出现分叉以及断裂的情况，所以多吃豆类食物能够有效的减轻大家突然出现的掉发情况。
二、多吃海藻类食物
因为海藻类食物都含有丰富的元素物质，比如说钙元素以及钾元素等等，而这些元素物质能够帮助大家促进体内脑神经细胞的新陈代谢，从而起到治疗掉头发的作用和效果，所以当大家在一段时间内突然出现掉头发掉的很厉害的情况的话，那么可以通过吃海藻类食物来起到一定程度的治疗效果。
三、早晚吃黑芝麻
部分人之所以会出现突然掉头发掉的很严重的情况，主要还是因为自身的身体出现了肾虚血亏的问题，毕竟发根的根源在于肾。而大家想要有效解决这个问题的话，首先就要好好保养自己的肾，而黑芝麻就能够起到养生的效果，因此大家早晚吃黑芝麻不光可以滋养自己的毛囊，同时还可以促进自己的头发早日达到乌黑健康的效果。
四、按摩头皮
按摩头皮也能够帮助大家有效的缓解掉头发掉的很厉害的情况，这主要是因为按摩头皮能够帮助大家促进大脑毛囊内的血液循环，同时还能够帮助大家缓解一定程度的压力。
20岁的头发掉得很厉害怎么办？
头发对美丽的影响是相当大的，如果头发出现问题的话，就会影响我们的形象，可是，很多人的头发都十分的稀少细软，出现了脱发的情况，这样就会影响头发的美感，那么，20岁头发掉的厉害怎么办？让我们听听养发专家的说明
1、生活方式对头发很美。头发当然也是身体的一部分，他们之间的健康息息相关。身体健康了，对头发相当有益。因此，为了美丽的头发，必须有健康的生活方式。所以，首先总结一下对头发有益的生活要素。
2、防紫外线。和肌肤一样，头发每天也会受到紫外线的侵害：紫外线会氧化头发，造成头发的干燥和断裂。一般来说，在紫外线强的春夏打遮阳伞是个好习惯。但是，冬天也不能忽视紫外线的危害，外出时可以选择漂亮的帽子，保护头发的健康。
3、洗澡胜过淋浴。忙碌的生活节奏没有时间洗澡，很多人早上选择战争般的淋浴，很快就解决了问题。但是，洗澡实际上对消除一天疲劳的效果非常明显。所以，总是等待时间，产生感情，选择夜晚的时间，好好泡泡自己。整个身体的血液循环会加快，当你感觉头皮也开始发热时，效果就会达到。
4、不要喝太多酒。适当饮酒，对解除压力非常有效。但是过度饮酒，只会给身体的内脏器官增加负担，也不会给头皮好的影响，尤其是大量的酒精会妨碍蛋白质的结合，严重阻碍了头发的成长。
5、运动锻炼心脏。人如果运动身体20分钟以上，β脑内咖啡这种脑内激素会分泌出来，这有利于心情好转，也是运动能够减轻的原因。因此，无论什么样的生活，都必须加入适度的运动。另一方面，运动不足会导致韧带老化、心肺功能降低、血液循环变差，那本来向大脑和头部供输营养就比较困难却又想要健康头发的女性们，就务必要运动起来。
严重的脱发问题非常影响头发的健康，伤害患者的身心健康，应重视脱发情况，在日常生活中，学习如何护理头发，使自己有健康美丽的头发，使我们更加美丽。
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