医生，我经常做奇怪的梦，半梦半醒，睡不踏实，是怎么回事？如何改善呢？
李庆哲回复：从你说的情况来看，你目前的睡眠质量是比较差的，可以考虑服用安神补脑液等药物来进行调理。同时要避免有过多的思想活动，尤其是在夜晚睡觉之前。睡眠不足对身体健康没有好处。
经常半夜醒来，睡不好，还经常做梦，这是怎么了？
经常半夜醒来，睡不好，还经常做梦，这是怎么了？ 怎么改善这样情况？
李秀兰回复：这种情况要考虑植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的可能。精神放松，保持心情舒畅。 不要喝茶和咖啡，不要喝酒，抽烟，睡觉前用热水泡脚，可以喝一杯酸奶，吃一个香蕉，有助于睡眠，可以配合口服柏子养心丸，安神胶囊进行治疗。
经常半夜会醒，醒来后就睡不着了，翻来覆去的，是怎么回事？
这一段时间工作压力更大，经常半夜会醒，醒来后就睡不着了，翻来覆去的，是怎么回事？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：从你出现的症状分析，你经常半夜醒来，醒来后睡不着觉，这个属于失眠的症状。导致失眠的原因很多，有的是睡眠中做恶梦惊醒、有的是憋尿致醒、有的被外界响动扰醒等等，有可能是你多思多虑、担心工作引起的。对于这个问题，需要自我调节，改善睡眠质量。首先就是稳定情绪，适当的多休息，保证睡眠质量，不要吃辛辣等刺激性食物，充分休息也是很关键的，口服安神补脑液、谷维素等药物来进行治疗，必要时到正规医院明确病因后在诊断治疗。
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