医生，我睡觉的时候小腿抽筋，不能弯曲，不能下地，怎么缓解不适？抽筋是缺钙吗？
曾艺东回复：根据您的描述，建议出现小腿抽筋症状，可以采取这个简单的动作缓解疼痛，首先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子)，再按摩拇趾和整个腿，若再不缓解，则把脚放在温水盆内，同时热敷小腿，并扳动足部，一般都能使抽筋缓解。导致小腿抽筋的原因有很多，缺钙并不是唯一的原因，除了缺钙睡觉受冷、睡眠姿势不好、新陈代谢出问题、疲劳过度等都会引起小腿抽筋。
夜里睡觉的时候，经常感觉腰疼，不能动弹，是怎么回事？
白天基本上没有什么症状，到了夜里睡觉的时候，经常感觉腰疼，不能动弹，是怎么回事？做什么检查？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：夜里感觉腰疼，这个可能是多种原因导致的。腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病。由于导致腰疼的原因有很多，而且比较复杂，所以必须要进一步检查，明确病因进行治疗，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。 .
产后腿抽筋，抽筋时间长，不能动怎么办？
产后腿抽筋，抽筋时间长，不能动怎么办？产后腿抽筋怎么治？
朱程渝回复：根据您的描述，考虑是缺钙引起的，建议患者适当的服用钙片，而且在饮食上也要注意多吃含钙丰富的食物。可以通过服用补钙的药物钙尔奇来补钙治疗，注意多喝排骨汤。产后女性在护理的时候，要做好防寒保暖，避免身体感冒，加重自己不适的感觉。如果是顺产的话，产后第三天就可以适当运动，但是不要吹风，可以在屋里来回走动。
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